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Silvana TapiaJuan Carlos GilFrancis VillatoroHéctor SocasBorja Tosargeneración de sinapsis en encéfalonúmero decreciente de neuronasconsumo de tóxicos y neuronasplasticidad neuronal construcción de sinapsissinapsis constante deconstrucción y construcciónpérdida de neuronas plasticidad neuronalaprendizaje infancia desarrollo neuronalneuroplasticidad y generación de sinapsisaprendizaje y desarrollo cognitivohipocampo y taxistas de londressinapsis nuevas y capacidad cognitivafrancis y la neuroplasticidadneuroplasticidad persiste a lo largo de la vidadebate sobre neuroplasticidad en infancianeuroplasticidad pico en adolescenciadecaimiento de neuroplasticidad postadolescencianeuroplasticidad varía entre individuosentrenamiento recibido y neuroplasticidadactividades diversas y neuroplasticidadejercicio encéfalo en la infanciaFrancis VillatoroBorja TosarLondresHéctor SocasCoffee Break
Neuroplasticidad y generación de sinapsis
Con
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Héctor Socas explica que la neuroplasticidad está relacionada con la capacidad de generar nuevas sinapsis, permitiendo el aprendizaje y desarrollo cognitivo.
…se generan, pero claro, que el ritmo de generación es muy inferior al ritmo de muerte de neuronas. Pero bueno, no os preocupéis que tenemos muchas neuronas. Sí, son muchas, muchas y se pueden unir mucho y si les das caña seguro que te sirven muchos años y te Son muy útiles, y después el concepto de darle caña es el concepto de generación de sinapsis. O sea, lo importante en el encéfalo humano, en apariencia, no es el número de neuronas que va decreciendo con el tiempo y que hay ciertas cosas que hacen que vayas perdiendo neuronas. Tenemos muchos tóxicos y muchas cosas que consumimos a diario. que generan muerte neuronal pero lo importante es el número de sinazis el número de sinazis las sinazis están constantemente construyéndose y deconstruyéndose eso es lo que se llama la plasticidad neuronal la plasticidad, a eso iba yo, porque yo creo que esa discusión venía del concepto de que se pensaba que desarrollábamos neuronas en la infancia y por eso teníamos mucha capacidad para aprender y luego ya no teníamos más neuronas y con esas teníamos que vivir toda la vida Entonces, no es así, algo sí que aparece en neuronas nuevas, pero es verdad, como dice Borja, es poco el ritmo, es muy lento Pero la neuroplasticidad, que es otra cosa, tiene más que ver con lo que dice Francis, que es la capacidad de generar nuevas sinapsis Es la capacidad que tenemos de aprender cosas nuevas, y eso se entrena Es decir que, yo no sé, memorizar los taxistas de Londres, a lo mejor eso les genera nuevas neuronas en el hipocampo pero el pensar, el ejercitar de alguna forma nuestra capacidad cognitiva, desarrollar capacidades, aprender cosas, fomenta la aparición de sinapsis nuevas, desaparecen algunas y aparecen otras, o sea se cambian y eso es lo que nos da esa neuroplasticidad que si es verdad que es mayor en la infancia Y durante mucho tiempo había polémica o había debate sobre si solo era en la infancia y luego ya perdía y ya desaparecía la neuroplasticidad, pero no. Se ha visto que es mayor en la infancia y adolescencia; es donde tiene el pico y luego decae, pero no llega a ser cero. Durante toda la vida seguimos manteniendo algo de neuroplasticidad, pero también depende de... Son de esas cosas también que varían de individuo a individuo y del entrenamiento que hagamos, como cualquier cosa. Es importante hacer muchas cosas diferentes. Recordemos eso, que en nuestra sociedad, por razones puramente históricas, todo el mundo ejercita muchísimo el encéfalo de niño y menos gente de adolescente, muy poca gente de juventud y poquísima gente durante toda la vida; que no tienen un ejercicio y que acaban, pues yo Qué sé, trabajando en un trabajo en el que dominan perfectamente todas las habilidades que muchas de ellas las automatizan, las motorizan y las pasan al encéfalo, con lo que requieren una capacidad cognitiva adicional y acaban trabajando poco. Entonces hay…
Significado #1 · Palabras #1
Héctor Socas explica que la neuroplasticidad está relacionada con la capacidad de generar nuevas sinapsis, permitiendo el aprendizaje y desarrollo cognitivo.
Habla: Héctor SocasSignificado #1 · Palabras #1generación de sinapsis en encéfalonúmero decreciente de neuronasconsumo de tóxicos y neuronasplasticidad neuronal construcción de sinapsissinapsis constante deconstrucción y construcciónpérdida de neuronas plasticidad neuronalaprendizaje infancia desarrollo neuronalneuroplasticidad y generación de sinapsisaprendizaje y desarrollo cognitivohipocampo y taxistas de londressinapsis nuevas y capacidad cognitivafrancis y la neuroplasticidadneuroplasticidad persiste a lo largo de la vidadebate sobre neuroplasticidad en infancianeuroplasticidad pico en adolescenciadecaimiento de neuroplasticidad postadolescencianeuroplasticidad varía entre individuosentrenamiento recibido y neuroplasticidadactividades diversas y neuroplasticidadejercicio encéfalo en la infancia…se generan, pero claro, que el ritmo de generación es muy inferior al ritmo de muerte de neuronas. Pero bueno, no os preocupéis que tenemos muchas neuronas. Sí, son muchas, muchas y se pueden unir mucho y si les das caña seguro que te sirven muchos años y te Son muy útiles, y después el concepto de darle caña es el concepto de generación de sinapsis. O sea, lo importante en el encéfalo humano, en apariencia, no es el número de neuronas que va decreciendo con el tiempo y que hay ciertas cosas que hacen que vayas perdiendo neuronas. Tenemos muchos tóxicos y muchas cosas que consumimos a diario. que generan muerte neuronal pero lo importante es el número de sinazis el número de sinazis las sinazis están constantemente construyéndose y deconstruyéndose eso es lo que se llama la plasticidad neuronal la plasticidad, a eso iba yo, porque yo creo que esa discusión venía del concepto de que se pensaba que desarrollábamos neuronas en la infancia y por eso teníamos mucha capacidad para aprender y luego ya no teníamos más neuronas y con esas teníamos que vivir toda la vida Entonces, no es así, algo sí que aparece en neuronas nuevas, pero es verdad, como dice Borja, es poco el ritmo, es muy lento Pero la neuroplasticidad, que es otra cosa, tiene más que ver con lo que dice Francis, que es la capacidad de generar nuevas sinapsis Es la capacidad que tenemos de aprender cosas nuevas, y eso se entrena Es decir que, yo no sé, memorizar los taxistas de Londres, a lo mejor eso les genera nuevas neuronas en el hipocampo pero el pensar, el ejercitar de alguna forma nuestra capacidad cognitiva, desarrollar capacidades, aprender cosas, fomenta la aparición de sinapsis nuevas, desaparecen algunas y aparecen otras, o sea se cambian y eso es lo que nos da esa neuroplasticidad que si es verdad que es mayor en la infancia Y durante mucho tiempo había polémica o había debate sobre si solo era en la infancia y luego ya perdía y ya desaparecía la neuroplasticidad, pero no. Se ha visto que es mayor en la infancia y adolescencia; es donde tiene el pico y luego decae, pero no llega a ser cero. Durante toda la vida seguimos manteniendo algo de neuroplasticidad, pero también depende de... Son de esas cosas también que varían de individuo a individuo y del entrenamiento que hagamos, como cualquier cosa. Es importante hacer muchas cosas diferentes. Recordemos eso, que en nuestra sociedad, por razones puramente históricas, todo el mundo ejercita muchísimo el encéfalo de niño y menos gente de adolescente, muy poca gente de juventud y poquísima gente durante toda la vida; que no tienen un ejercicio y que acaban, pues yo Qué sé, trabajando en un trabajo en el que dominan perfectamente todas las habilidades que muchas de ellas las automatizan, las motorizan y las pasan al encéfalo, con lo que requieren una capacidad cognitiva adicional y acaban trabajando poco. Entonces hay…
Francis Villatoro explica que escuchar el podcast Coffee Break estimula el cerebro, pero enfatiza la importancia de prestar atención al contenido y profundizar en los artículos relacionados.
Habla: Francis VillatoroPalabras #5coffee break estimula el cerebroartículos relacionados generan sinapsisartículos comentados por otros medios…en que lo logras o tienes pequeños hitos en el que tienes un entorno que te dicen: “o lo has logrado, que bien”, eso no lo sabemos hacer nosotros, tú sí; eso te da un chute de autoestima y te lo pasas de escándalo y disfrutas muchísimo y acabas queriendo más. En todo caso, escuchar Coffee Break da mucha plastificación al cerebro. Pero hay que escuchar con atención. Y si bucean en los artículos, mejor. Si se atreven a seguir con los artículos y ver cómo lo han comentado otros medios, los artículos que discutimos, etcétera, eso les va a generar mucha sinapsis. Sobre todo participar activamente, no solo escuchar de forma pasiva, sino activamente; por ejemplo, darle a like, que también tiene el ejercicio físico de darle al botón de me gusta, cuando lo ven en YouTube o en su aplicación, le pueden dar y eso ya fomenta…