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Silvana TapiaJuan Carlos GilFrancis VillatoroHéctor SocasBorja Tosarhipocampo y taxistas de londresmemorización hipocámpica en circuitos neuronalescircuitos de tres neuronas en el hipocampogeneración de neuronas en hipocampoevidencia de origen local neuronashipocampo como lugar de nacimiento neuronalgeneración de nuevas neuronas hipocampoáreas cerebrales excepción neuronalneuronas humanas nacimiento limitadomuerte neuronal ritmo generaciónborja tosar cerebro humanoritmo de muerte neuronasgeneración de sinapsis en encéfalonúmero decreciente de neuronasconsumo de tóxicos y neuronasplasticidad neuronal construcción de sinapsissinapsis constante deconstrucción y construcciónpérdida de neuronas plasticidad neuronalaprendizaje infancia desarrollo neuronalneuroplasticidad y generación de sinapsisaprendizaje y desarrollo cognitivosinapsis nuevas y capacidad cognitivafrancis y la neuroplasticidadFrancis Villatorosiglo XXBorja TosarLondresHéctor Socastaxistas de LondresCoffee Break12-14 añosNature Communication
Generación de sinapsis en encéfalo
Con
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Francis Villatoro explica que la utilidad del cerebro humano reside en la generación de sinapsis, más que en el número decreciente de neuronas debido al consumo de tóxicos y otros factores.
…Pregunta Javier Benavides si las neuronas se regeneran o no lo hacen. Yo creo que esto viene porque hubo una época en la que se decía que no se regeneraban las neuronas, pero bueno, hoy en día se sabe que sí se regeneran, ¿no? Poco, pero se regeneran. Bueno, en el encéfalo humano lo que sí sabemos es que ciertas regiones, ciertas glándulas, por ejemplo el hipocampo, tienen generación activa de neuronas, no sé si os acordáis, fue famosísimo, hace ya muchos años, el tema de que estudiaron el tamaño del hipocampo en los taxistas de Londres, que tenían un examen muy complicado en el que tenían que saberse todas las calles de Londres, y Londres es una ciudad muy grande Entonces, cuando tú estudias mucho y tienes que memorizar mucho, la memorización en el hipocámpico básicamente está formada por pequeños circuitos de tres neuronas y son como monedas y tienes como monedas unas colocadas al lado de otras, tienes muchos circuitos Si tú quieres memorizar muchas cosas en relativamente poco tiempo, te dedicas a memorizar de manera sistemática cosas durante dos o tres años, acaban apareciendo nuevos circuitos ahí. Es decir, aparecen nuevas neuronas que ahí no estaban. ¿Cómo han aparecido esas neuronas ahí? Son neuronas que estaban en otro lugar y se han trasladado, se han movido y se han colocado ahí. No está muy claro, pero lo más seguro es que hayan que, o sea, la evidencia que tenemos ahora mismo es que todo indica que ahí se han aparecido, se han generado nuevas neuronas, han nacido nuevas neuronas en ese orgánulo. Y hay un par de lugares, un par de glándulas en el encéfalo en el que también tenemos evidencia. Pero bueno, es una cosa muy excepcional y son números muy reducidos. En general, la mayor parte de las neuronas humanas no nacen, sino que viven y hasta que fallecen durante toda la vida. Esto, bueno, perdona Borja, creo que ibas a decir algo, ¿no? Yo creo que había leído que sí que es verdad que se generan, pero claro, que el ritmo de generación es muy inferior al ritmo de muerte de neuronas. Pero bueno, no os preocupéis que tenemos muchas neuronas. Sí, son muchas, muchas y se pueden unir mucho y si les das caña seguro que te sirven muchos años y te Son muy útiles, y después el concepto de darle caña es el concepto de generación de sinapsis. O sea, lo importante en el encéfalo humano, en apariencia, no es el número de neuronas que va decreciendo con el tiempo y que hay ciertas cosas que hacen que vayas perdiendo neuronas. Tenemos muchos tóxicos y muchas cosas que consumimos a diario. que generan muerte neuronal pero lo importante es el número de sinazis el número de sinazis las sinazis están constantemente construyéndose y deconstruyéndose eso es lo que se llama la plasticidad neuronal la plasticidad, a eso iba yo, porque yo creo que esa discusión venía del concepto de que se pensaba que desarrollábamos neuronas en la infancia y por eso teníamos mucha capacidad para aprender y luego ya no teníamos más neuronas y con esas teníamos que vivir toda la vida Entonces, no es así, algo sí que aparece en neuronas nuevas, pero es verdad, como dice Borja, es poco el ritmo, es muy lento Pero la neuroplasticidad, que es otra cosa, tiene más que ver con lo que dice Francis, que es la capacidad de generar nuevas sinapsis Es la capacidad que tenemos de aprender cosas nuevas, y eso se entrena Es decir que, yo no sé, memorizar los taxistas de Londres, a lo mejor eso les genera nuevas neuronas en el hipocampo pero el pensar, el ejercitar de alguna forma nuestra capacidad cognitiva, desarrollar capacidades, aprender cosas, fomenta la aparición de sinapsis nuevas, desaparecen algunas y aparecen otras, o sea se cambian y eso es lo que nos da esa neuroplasticidad que si es verdad que es mayor en la infancia Y durante mucho tiempo había polémica o había debate sobre si solo era en la infancia y luego ya perdía y ya desaparecía la neuroplasticidad, pero no. Se ha visto que es mayor en la infancia y adolescencia; es donde tiene el pico y luego decae, pero no llega…
Significado #1 · Palabras #1
Francis Villatoro explica que el artículo en cuestión estudia el conectoma estructural, definiéndolo como la parte de materia blanca del encéfalo y describiendo cómo los fascículos son haces de axones que conectan diferentes regiones cerebrales.
Habla: Francis VillatoroPalabras #10conectoma estructural asociado materia blancadiferenciación materia gris y materia blancaaxón neuronal y glía en materia blancasistema nervioso periférico y nervios de axonesconectoma estructural y materia blancafascículos como haces de axonesconexión entre regiones cerebralesestudio del conectoma estructural…analogía al funcionamiento del humano copiado. Sería como trasladar lo que eres tú a una máquina. Eso no se sabe si se logrará algún día y mi opinión personal es que no se va a lograr nunca. Pero hay gente, mucha gente y mucho dinero trabajando en ese tema. Pero aquí se trabaja con otro conectoma, con el conectoma estructural. El conectoma asociado no a la materia gris, sino a la materia blanca. Recordemos que en el encéfalo se diferencia y en el sistema nervioso central, y en el sistema nervioso periférico se diferencia entre materia gris y materia blanca. Materia gris básicamente es el soma, el cuerpo de la neurona, y la materia blanca es el axón de la neurona y todo lo que tiene alrededor de la neurona, la glía, etcétera, todas las células, muchísimas células que acompañan a las neuronas y que le ayudan a sobrevivir, que le dan energía, que le dan ciertas propiedades y son fundamentales en la parte blanca. Por ejemplo, los nervios, cuando dibujamos el sistema nervioso periférico, los nervios están hechos de haces de muchos axones y eso es materia blanca. Bien, pues lo que estudia este artículo es el conectoma estructural, que el conectoma estructural es básicamente la parte de materia blanca; aquí se estudia en el encéfalo, es decir, tenemos ciertos grupos de neuronas de una región del encéfalo, llamemos el cerebro, que se conectan con otra región del cerebro. Entonces hay unas cosas que se llaman fascículos, que son unos grandes haces de axones de neuronas que conectan una parte del cerebro con otra parte. Bien, pues eso es lo que se representa o lo que se estudia: una de las cosas que se estudian en el campo del conectoma estructural. ¿Cómo esas grandes regiones del cerebro se conectan unas con otras gracias a esos fascículos, esos grandes ovillos, hilos,…
Francis Villatoro continúa explicando la naturaleza del conectoma estructural, señalando que lo que se observa no es la sinapsis neuronal en sí misma, sino las relaciones entre diferentes regiones cerebrales.
Habla: Francis VillatoroSignificado #11 · Palabras #2conectoma estructural y regiones cerebraleshipótesis regionalizable del encéfalofascículos que conectan regiones cerebralesmovimiento del agua en fascículosdifusión anisótropa por ovillostensión superficial y ovillos cerebralesfascículos del conectoma estructural…esos grandes ovillos, hilos, grupos de hilos o a modo de hilos que son los axones que conectan neuronas de un lugar a otro? Esto es diferente; es decir, realmente no estamos viendo el conectoma, la sinaxis como tales, no estamos viendo realmente lo. Que creemos que es la clave del funcionamiento del encéfalo, sino lo que estamos viendo es una relación entre regiones del encéfalo, bajo la hipótesis de que el encéfalo es regionalizable, que es una hipótesis de la neurociencia desde principios del siglo XX, y que bueno, más o menos se mantiene y se sostiene con el tiempo, aunque hay críticos, pues como ¿cómo conectamos diferentes regiones mediante esos fascículos? ¿y cómo vemos esto? Pues fijaros, para ver estos fascículos lo que miramos es el movimiento del agua, el movimiento del agua dentro del encéfalo, ¿cómo puede ser? Resulta que el agua cuando se difunde cerca de hilos, de ovillos, el agua se difunde de forma anisótropa por esos ovillos. Sabéis que el agua tiene mucha tensión superficial que hace que el agua se ligue en capilares, en ovillos, sigue esos ovillos. ¿Pero qué fase del agua? Claro, claro: aquí tenemos agua líquida, básicamente sangre. Es un poco como cuando los trapos de agua en la estación de paciencia. Aquí se elimina la parte vascular. Es agua que se encuentra básicamente rodeando los axones…
Francis Villatoro describe la técnica utilizada para obtener imágenes del encéfalo mediante resonancia magnética nuclear, explicando que posee una imagen compuesta de flechitas que indican el ángulo estimado del movimiento de las moléculas de agua.
Habla: Francis VillatoroPalabras #16imagen del encéfalo resonancia magnéticamoléculas de agua y señal t2ángulo estimado movimiento moléculas aguaflechitas indicando ángulo movimiento…que se lleva haciendo y se lleva estudiando mucho tiempo, más de 30 años. Y hay trabajos muy similares a este artículo, pero claro, mucho más primitivos, publicados ya en el año 2010, estudiando esto que ahora os voy a contar. Entonces, yo tengo, en el 2010, Lo que yo tenía era una imagen de flechitas; yo tengo una imagen de un corte del encéfalo y en cada píxel tengo una flechita que tiene un ángulo y ese es el ángulo, digamos, que yo he estimado de cómo las moléculas de agua, por las moléculas de agua se mide una señal, que es T2, etc., pero esos son detalles. Se puede ver cómo se mueven esas moléculas del agua, cómo ha cambiado su fase y entonces yo planteo que ha habido un movimiento preferente; claro, en cada píxel hay muchas moléculas de agua, no, ¡barbaridad!, pero yo tomo un valor promedio y tengo cómo ha…
Francis Villatoro resume las conclusiones de un estudio publicado en Nature Communication, detallando la evolución de la conectividad estructural del encéfalo a lo largo de diferentes etapas de la vida.
Habla: Francis VillatoroPalabras #18conectividad estructural encéfalo 0-9 añoscambios conectividad 9-12 añosevolución conectividad 32-66 añosdiversidad datos a partir de 83 años…vamos a hacer un detalle menor, eso no se comenta. Yo he usado más datos que ellos y obtengo resultados compatibles con ellos. Luego, lo que yo estoy diciendo en Nature Communication tiene que ser algo útil. Pero claro, llega un momento que tú dices, pero ¿y ¿Cuál es la conclusión? Es decir, la conclusión de ellos es que hay una evolución de la conectividad estructural del encéfalo entre 0 y 9 años, que entre 9 y 32 años hay cambios entre 9 y la adolescencia, que son 12-14 años, y después cambios entre 12-14 años y hasta los 32 años, que después hay otra evolución diferente entre 32 y 66 años. Los datos a partir de 83 años creen que no son muy fiables porque no son fáciles de interpretar y hay mucha diversidad. Entonces puede haber, tener imágenes ellos, resultados de personas que están en muy buena salud y personas que pueden tener algún tipo de problema de salud, y eso genera una cierta confusión. El resultado final es que ellos cuentan una historia; es decir, tú…
Héctor Socas pregunta sobre el inicio de la degeneración neuronal y encefálica, refiriéndose a datos obtenidos en un estudio que sitúan este proceso alrededor de los 66 años.
Habla: Héctor SocasPalabras #14degeneración neuronal y encefálica a los 66 añosvariabilidad individual en la cogniciónjubilación y evolución cognitiva…se llegan a adultos, ¿cuándo está configurado completamente el encéfalo de un adulto? Pues depende del estudio que leas, te dice a los 28 años, a los 30 años, aquí te lo ponen en los 32, y te dicen, 32, qué maravilla, compatible con lo que ya sabemos, ¿no? ¿Cuándo se empieza a degenerar el comportamiento neuronal y encefálico? Sobre los 66 años, cuando te jubilas, o sea, los números que han obtenido son. ¿Crees que hay como una nube muy grande de puntos con mucha variabilidad individual y tal y que eso se ajusta un poco al relato, a un cierto relato social, psicológico, de lo que entendemos, de lo que es la evolución de nuestra capacidad cognitiva? Y voy a más, Inri, en el artículo ponen un diagrama UMAP. El más me ha encantado el UMAP, porque es muy bonito, de gran belleza, pero dicen: hemos calculado como 900 y este es el mejor; este es el que mejor refleja lo que sabemos, ¿cómo? ¿910 es el mejor? O…
Francis Villatoro explica que la utilidad del cerebro humano reside en la generación de sinapsis, más que en el número decreciente de neuronas debido al consumo de tóxicos y otros factores.
Habla: Francis VillatoroSignificado #1 · Palabras #1hipocampo y taxistas de londresmemorización hipocámpica en circuitos neuronalescircuitos de tres neuronas en el hipocampogeneración de neuronas en hipocampoevidencia de origen local neuronashipocampo como lugar de nacimiento neuronalgeneración de nuevas neuronas hipocampoáreas cerebrales excepción neuronalneuronas humanas nacimiento limitadomuerte neuronal ritmo generaciónborja tosar cerebro humanoritmo de muerte neuronasgeneración de sinapsis en encéfalonúmero decreciente de neuronasconsumo de tóxicos y neuronasplasticidad neuronal construcción de sinapsissinapsis constante deconstrucción y construcciónpérdida de neuronas plasticidad neuronalaprendizaje infancia desarrollo neuronalneuroplasticidad y generación de sinapsisaprendizaje y desarrollo cognitivosinapsis nuevas y capacidad cognitivafrancis y la neuroplasticidad…Pregunta Javier Benavides si las neuronas se regeneran o no lo hacen. Yo creo que esto viene porque hubo una época en la que se decía que no se regeneraban las neuronas, pero bueno, hoy en día se sabe que sí se regeneran, ¿no? Poco, pero se regeneran. Bueno, en el encéfalo humano lo que sí sabemos es que ciertas regiones, ciertas glándulas, por ejemplo el hipocampo, tienen generación activa de neuronas, no sé si os acordáis, fue famosísimo, hace ya muchos años, el tema de que estudiaron el tamaño del hipocampo en los taxistas de Londres, que tenían un examen muy complicado en el que tenían que saberse todas las calles de Londres, y Londres es una ciudad muy grande Entonces, cuando tú estudias mucho y tienes que memorizar mucho, la memorización en el hipocámpico básicamente está formada por pequeños circuitos de tres neuronas y son como monedas y tienes como monedas unas colocadas al lado de otras, tienes muchos circuitos Si tú quieres memorizar muchas cosas en relativamente poco tiempo, te dedicas a memorizar de manera sistemática cosas durante dos o tres años, acaban apareciendo nuevos circuitos ahí. Es decir, aparecen nuevas neuronas que ahí no estaban. ¿Cómo han aparecido esas neuronas ahí? Son neuronas que estaban en otro lugar y se han trasladado, se han movido y se han colocado ahí. No está muy claro, pero lo más seguro es que hayan que, o sea, la evidencia que tenemos ahora mismo es que todo indica que ahí se han aparecido, se han generado nuevas neuronas, han nacido nuevas neuronas en ese orgánulo. Y hay un par de lugares, un par de glándulas en el encéfalo en el que también tenemos evidencia. Pero bueno, es una cosa muy excepcional y son números muy reducidos. En general, la mayor parte de las neuronas humanas no nacen, sino que viven y hasta que fallecen durante toda la vida. Esto, bueno, perdona Borja, creo que ibas a decir algo, ¿no? Yo creo que había leído que sí que es verdad que se generan, pero claro, que el ritmo de generación es muy inferior al ritmo de muerte de neuronas. Pero bueno, no os preocupéis que tenemos muchas neuronas. Sí, son muchas, muchas y se pueden unir mucho y si les das caña seguro que te sirven muchos años y te Son muy útiles, y después el concepto de darle caña es el concepto de generación de sinapsis. O sea, lo importante en el encéfalo humano, en apariencia, no es el número de neuronas que va decreciendo con el tiempo y que hay ciertas cosas que hacen que vayas perdiendo neuronas. Tenemos muchos tóxicos y muchas cosas que consumimos a diario. que generan muerte neuronal pero lo importante es el número de sinazis el número de sinazis las sinazis están constantemente construyéndose y deconstruyéndose eso es lo que se llama la plasticidad neuronal la plasticidad, a eso iba yo, porque yo creo que esa discusión venía del concepto de que se pensaba que desarrollábamos neuronas en la infancia y por eso teníamos mucha capacidad para aprender y luego ya no teníamos más neuronas y con esas teníamos que vivir toda la vida Entonces, no es así, algo sí que aparece en neuronas nuevas, pero es verdad, como dice Borja, es poco el ritmo, es muy lento Pero la neuroplasticidad, que es otra cosa, tiene más que ver con lo que dice Francis, que es la capacidad de generar nuevas sinapsis Es la capacidad que tenemos de aprender cosas nuevas, y eso se entrena Es decir que, yo no sé, memorizar los taxistas de Londres, a lo mejor eso les genera nuevas neuronas en el hipocampo pero el pensar, el ejercitar de alguna forma nuestra capacidad cognitiva, desarrollar capacidades, aprender cosas, fomenta la aparición de sinapsis nuevas, desaparecen algunas y aparecen otras, o sea se cambian y eso es lo que nos da esa neuroplasticidad que si es verdad que es mayor en la infancia Y durante mucho tiempo había polémica o había debate sobre si solo era en la infancia y luego ya perdía y ya desaparecía la neuroplasticidad, pero no. Se ha visto que es mayor en la infancia y adolescencia; es donde tiene el pico y luego decae, pero no llega…
Francis Villatoro reflexiona sobre cómo ciertos trabajos automatizan habilidades, reduciendo la capacidad cognitiva necesaria y llevando a un menor ejercicio cerebral. Sugiere que mantener el cerebro activo es crucial para prevenir enfermedades neurodegenerativas.
Habla: Francis VillatoroPalabras #17automatización habilidades y capacidad cognitivacerebro activo prevención neurodegenerativasfrancis villatoro automatiza habilidades…que en nuestra sociedad, por razones puramente históricas, todo el mundo ejercita muchísimo el encéfalo de niño y menos gente de adolescente, muy poca gente de juventud y poquísima gente durante toda la vida; que no tienen un ejercicio y que acaban, pues yo Qué sé, trabajando en un trabajo en el que dominan perfectamente todas las habilidades que muchas de ellas las automatizan, las motorizan y las pasan al encéfalo, con lo que requieren una capacidad cognitiva adicional y acaban trabajando poco. Entonces hay que, una recomendación para reducir enfermedades neurodegenerativas con la edad es tener un cerebro muy, o sea un encéfalo muy activo; tienes que hacer cosas, tienes que retarte, tienes que, y ya estamos en una sociedad en la que parece Que lo único que nos interesa son las redes sociales; que es dar con el dedo, motorizar un proceso en el que no te quedas nada, no retienes nada en el encéfalo. No, pero esto viene antes de las redes sociales, el concepto de vida que tenemos tradicionalmente,…
Francis Villatoro explica que escuchar el podcast Coffee Break estimula el cerebro, pero enfatiza la importancia de prestar atención al contenido y profundizar en los artículos relacionados.
Habla: Francis VillatoroPalabras #6coffee break estimula el cerebroartículos relacionados generan sinapsisartículos comentados por otros medios…en que lo logras o tienes pequeños hitos en el que tienes un entorno que te dicen: “o lo has logrado, que bien”, eso no lo sabemos hacer nosotros, tú sí; eso te da un chute de autoestima y te lo pasas de escándalo y disfrutas muchísimo y acabas queriendo más. En todo caso, escuchar Coffee Break da mucha plastificación al cerebro. Pero hay que escuchar con atención. Y si bucean en los artículos, mejor. Si se atreven a seguir con los artículos y ver cómo lo han comentado otros medios, los artículos que discutimos, etcétera, eso les va a generar mucha sinapsis. Sobre todo participar activamente, no solo escuchar de forma pasiva, sino activamente; por ejemplo, darle a like, que también tiene el ejercicio físico de darle al botón de me gusta, cuando lo ven en YouTube o en su aplicación, le pueden dar y eso ya fomenta…