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Envejecimiento y apariencia Física
Ep569: Roman Telescope; Neurología; Materia Oscura; Principio de Equivalencia en Cuántica
3 de septiembre de 20265 momentos
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Ignacio Crespo explica que dentro del grupo de personas mayores (ancianos), hay individuos relativamente jóvenes, con edades tan bajas como 41 años. Menciona que algunos participantes en el grupo mayor se acercan a la edad de los más jóvenes.
…más, porque lógicamente los resultados eran un poco rarillos, supongo. Así que hay cosas a tener en cuenta, y luego, que es que el rango de edades, si no nos quedamos solo con esa media de 60 para el segundo brazo sino que tenemos en cuenta los más jóvenes. Y los más viejos del grupo de ancianos, ancianos entre comillas, ¿vale? Y ahora veréis por qué. Los más jóvenes de ese grupo tienen 41 años. Entonces, a ver, entre los mayores de los jóvenes y los menores de los viejos, la diferencia, si queremos ver esos detalles individuales, ahí puede haber un problema; pero sobre todo que es que de los 64 que hay, que ya no son muchos, muchos tienen edades que son casi limítrofes con el otro grupo, así que estos son detalles a tener en cuenta porque ellos empiezan muy claramente con vamos a superar estas limitaciones de otros estudios, pero lógicamente incorporan las suyas, así que es justo decir una cosa y la contraria. Lo que hacen muy bonito es las pruebas, los ejercicios. que les ponen a los sujetos. Entonces, en uno de los casos, los sujetos tienen que, para valorar las conexiones cerebrales relacionadas con el procesamiento de información relacionada con el lenguaje, tienen que leer frases y dices, bueno, pues tiene sentido,…
Significado #1
Héctor Socas introduce los temas a tratar en el episodio de 'Coffee Break: Señal y Ruido', incluyendo lenguaje, envejecimiento, materia oscura, agujeros negros y números primos.
Habla: Héctor SocasPalabras #19lenguaje y envejecimientobúsquedas de materia oscura solfusiones de agujeros negrosprimos cercanos números…luz sobre las oscuridades del cosmos. Seguro que producirá mucha ciencia y muchos papers en los próximos años, y nosotros estaremos aquí para contárselo, ya saben, en Coffee Break, Señal y Ruido, la tertulia de cada semana sobre la actualidad de la ciencia. Hoy hablaremos de lenguaje y envejecimiento, de búsquedas de materia oscura que se topan con el sol, de fusiones de agujeros negros, de primos cercanos, y no me refiero a familia, sino a números. En fin, como siempre, todo esto y lo que surja, pasen y pónganse cómodas que empezamos en un momentito, aunque antes me permito robarles un minuto para recordarles que Tenemos una página web porque aquí no hay miseria; el dominio es señalirruido.com y en esa web pueden encontrar toda la información sobre este programa: todas las referencias, los papers, los artículos, los informes que tratamos cada semana. Así que ustedes…
Ignacio Crespo reflexiona sobre cómo el deterioro cognitivo se manifiesta más notablemente en las etapas finales de la vida, observando que algunas personas mayores mantienen una agilidad mental sorprendente.
Habla: Ignacio CrespoSignificado #5deterioro cognitivo en etapas finalesagilidad mental sorprendente personas mayores…pero iremos hablando mejor o peor a medida que nos vayamos haciendo mayor. A mí estas preguntas me empiezan a inquietar. Pues si seguimos entrenando todas las semanas es probable que no hablemos peor. Eso es una buena conclusión que podemos sacar del paper. Del que vamos a hablar, que en realidad es un poco de perogrullo, ¿no? Lo vemos en nuestro entorno. Hay personas mayores que hablan perfectamente y que dices, ¿qué fina está todavía, no? Es el momento del declive final donde realmente lo notamos y no de forma progresiva durante 10 o 20 años. Pero aparte de la intuición y de que sabemos que Lo que entrenamos cognitivamente se mantiene o, al menos, degenera menos. Aparte de eso, harán falta estudios y el que se acaba de publicar en Nature Communications va por esa línea y es muy chulo porque lo que se pregunta es: ¿hay una diferencia entre cómo…
Ignacio Crespo explica que dentro del grupo de personas mayores (ancianos), hay individuos relativamente jóvenes, con edades tan bajas como 41 años. Menciona que algunos participantes en el grupo mayor se acercan a la edad de los más jóvenes.
Habla: Ignacio CrespoSignificado #1diferencia entre mayores jóvenes y viejospruebas y ejercicios del grupo mayor…más, porque lógicamente los resultados eran un poco rarillos, supongo. Así que hay cosas a tener en cuenta, y luego, que es que el rango de edades, si no nos quedamos solo con esa media de 60 para el segundo brazo sino que tenemos en cuenta los más jóvenes. Y los más viejos del grupo de ancianos, ancianos entre comillas, ¿vale? Y ahora veréis por qué. Los más jóvenes de ese grupo tienen 41 años. Entonces, a ver, entre los mayores de los jóvenes y los menores de los viejos, la diferencia, si queremos ver esos detalles individuales, ahí puede haber un problema; pero sobre todo que es que de los 64 que hay, que ya no son muchos, muchos tienen edades que son casi limítrofes con el otro grupo, así que estos son detalles a tener en cuenta porque ellos empiezan muy claramente con vamos a superar estas limitaciones de otros estudios, pero lógicamente incorporan las suyas, así que es justo decir una cosa y la contraria. Lo que hacen muy bonito es las pruebas, los ejercicios. que les ponen a los sujetos. Entonces, en uno de los casos, los sujetos tienen que, para valorar las conexiones cerebrales relacionadas con el procesamiento de información relacionada con el lenguaje, tienen que leer frases y dices, bueno, pues tiene sentido,…
Ignacio Crespo reflexiona sobre su propia memoria y cómo ha notado una disminución en su capacidad para recordar artículos y revistas, atribuyéndolo parcialmente a un declive cognitivo natural asociado a la edad y al aumento del flujo de información debido a las redes sociales.
Habla: Ignacio CrespoSignificado #9memorexia según ignacio crespodeclive cognitivo natural edadpreocupación por capacidades memoria prodigiosaespejismo de la memoria pasada…No lo sé, los últimos años yo también le echo la culpa a las redes sociales, que han incrementado una barbaridad tremenda el flujo de información que me entra y ya retengo mucho menos cosas, ¿no? Entonces, eso… Pero me está afectando, que yo recordaba mogollón de artículos y recordaba la revista, Ibaño; no sé qué, los autores, y ahora me acuerdo casi de nada. Aparte de esto, que puede ser que se solapen dos cosas: que se solape que realmente hay un declive cognitivo natural que va asociado a la edad. Con mucha gente que ha hablado de estas cosas, que tienen una memoria prodigiosa, que se han dedicado a estudiar, viven preocupados por perder sus capacidades porque les han definido como persona y van observándolas al detalle, fijándose casi como un vigoréxico en el espejo; y nunca están tan fuertes como recuerdan haber estado en el pasado o como la belleza. Claro, porque se forma ahí cierto espejismo. Sí, puede ser. Está silenciado Héctor. Perdón, decía que si podemos definir el concepto de la memorexia; me gusta mucho: la memorexia. Bueno, ya llevamos reacción ahora ¿no? No, yo solamente quería hacer una puntualización que este artículo ha estado muy chulo, la verdad que me ha gustado mucho y creo que la primera palabra nos da mucha esperanza: Preservado, está preservada la topografía…
Ignacio Crespo enfatiza la importancia del ejercicio físico como una intervención no farmacológica clave para frenar el envejecimiento o mantenerlo a raya, complementando esta idea con otros pilares fundamentales.
Habla: Ignacio CrespoPalabras #1envejecimiento sano ignaciopatologías degenerativas alzheimerdeterioro cognitivo hector socasejercicio físico para frenar envejecimientodieta buena para mantenernos a rayadormir bien como pilar fundamentalignacio crespo y el cuerpo físico…sí, pues vámonos, pero solo un ratito a tomar un café porque tenemos mucho que hablar de energía oscura, vamos a ver si es verdad eso de que tenemos el primer indicio de detección de energía oscura. Materia Perdón, materia, materia oscura, sí, sí ¿Ves? ¿Ves? ¿Quién está peor? Perdón, pero en este caso no, no, tengo clarísimo que estoy yo peor. Pero en este caso no es de memoria, sino de lenguaje, fíjate, paradójicamente. Quiero añadir una cosa: todo esto que ha estado contando Ignacio es sobre envejecimiento sano. O sea, esto no implica, claro; otra cosa es que cuando envejecemos también es más probable que desarrollemos patologías degenerativas como demencia, Alzheimer, etcétera, que ahí estamos hablando de otra cosa completamente diferente, claro. Yo, como oficio, solo quiero decir, por recordar, por meter una cuña, porque es que creo que no tiene nada. Que ver, pero es súper importante, que el ejercicio físico es la intervención no farmacológica y es verdad que es muy importante y es la más potente que existe para frenar el envejecimiento o por lo menos para mantenernos a raya. No olvidemos que hay que pensar, pero también hay que movernos, estamos en un cuerpo físico. Y yo, porque no puedo estar más de acuerdo, lo que hago es aprovechar para meter la cuña de siempre y hablar de esos otros tres pilares, porque el ejercicio hay que hacerlo, la dieta tiene que ser buena, por supuesto, tenemos que dormir bien y tenemos que evitar el estrés. Lo digo porque siempre hablamos al final del ejercicio y Hablamos con suerte de comer, pero se nos olvida que dormir como un mecanismo para prevenir la degeneración cognitiva es clave y que el estrés también tiene un efecto gordo. Y ahí estamos más jodidos todos. Me lo estás poniendo muy mal, Ignacio; me estoy…