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Ejercicios memoria trabajo Ignacio Crespo
Ep569: Roman Telescope; Neurología; Materia Oscura; Principio de Equivalencia en Cuántica
3 de septiembre de 202612 momentos
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Ignacio Crespo describe un experimento para detectar redes cerebrales relacionadas con funciones ejecutivas, utilizando ejercicios de memoria de trabajo similares a los utilizados en vídeos virales de chimpancés jóvenes.
…que te interesa medir a ti, con cuestiones sintácticas, semánticas... Entonces eso lo hacen bastante guay, por ese lado, para localizar el lenguaje y frente a ello intentan detectar redes relacionadas con con funciones ejecutivas, como estábamos comentando. Y para eso ponen también dos ejercicios que son de memoria de trabajo. No sé si habéis visto vídeos de chimpancés jóvenes, que esto se hizo muy viral, en los cuales de forma instantánea le ponen en una pantalla la ubicación de un objeto y luego ellos tienen que recordar dónde estaba ese objeto; porque desaparece la imagen y tienen que tirar de esa memoria de trabajo. Se va complicando y resulta que lo hacen muy bien y muy rápido, más rápido incluso, según algunos otros estudios, que nosotros. Bueno, esto tiene crítica; pues va un poco por ahí. Imaginemos una casilla como de jugar a hundir la flota que tiene huecos y que podemos rellenarlos, podemos colorear píxeles, podemos colorear cuatro píxeles de forma secuencial. Primero enseñamos uno, lo…
Significado #1 · Palabras #1
Ignacio Crespo reflexiona sobre cómo el entrenamiento cognitivo puede ayudar a mantener o ralentizar el deterioro mental, mencionando un estudio reciente publicado en Nature Communications.
Habla: Ignacio CrespoSignificado #11 · Palabras #9entrenamiento cognitivo y deterioro mentalestudio nature communications funciones ejecutivasmemoria de trabajo conceptos simultáneamentedegeneración habilidades cognitivas lenguaje…nuestro entorno. Hay personas mayores que hablan perfectamente y que dices, ¿qué fina está todavía, no? Es el momento del declive final donde realmente lo notamos y no de forma progresiva durante 10 o 20 años. Pero aparte de la intuición y de que sabemos que Lo que entrenamos cognitivamente se mantiene o, al menos, degenera menos. Aparte de eso, harán falta estudios y el que se acaba de publicar en Nature Communications va por esa línea y es muy chulo porque lo que se pregunta es: ¿hay una diferencia entre cómo degeneran las habilidades cognitivas relacionadas con el lenguaje respecto a otras más relacionadas con funciones ejecutivas? Que suelen ser la memoria de trabajo, esto de mantener varios conceptos simultáneamente en la cabeza para compararlos o repetirlos al rato, la memoria en general, la capacidad de atención. ¿Qué pasa? ¿Mejora una? ¿Empeoran las dos? ¿Qué es lo que ocurre? Bueno, pues en el estudio que vamos a comentar, la verdad que está bastante chulo, lo que hacen es partir lógicamente de una visión de lo que se ha hecho en el campo, de la neurociencia cognitiva al respecto y de las críticas que han recibido otros artículos,…
Ignacio Crespo explica que para comprender mejor cómo funciona la cabeza de las personas al realizar pruebas relacionadas con el lenguaje o la memoria, es necesario observar los cambios que ocurren en su cerebro.
Habla: Ignacio CrespoPalabras #20cambios cerebrales en pruebas lenguajeestructura cerebral y activaciónestudio de imagen cerebro humanolimitaciones de estudios imagen…a comentar, la verdad que está bastante chulo, lo que hacen es partir lógicamente de una visión de lo que se ha hecho en el campo, de la neurociencia cognitiva al respecto y de las críticas que han recibido otros artículos, porque si lo que queremos es ver. No solamente cómo funciona la cabeza de las personas cuando le ponemos pruebas relacionadas con el lenguaje o le ponemos pruebas relacionadas con la memoria, sino qué cambios ocurren en su cerebro; o sea, queremos ver esa otra capa. No solamente cómo se comportan, sino cómo se alteran el cerebro y la forma en la que se activan distintas estructuras, pues tendremos que hacerle un estudio de imagen. Y los estudios de imagen no siempre son todo lo finos que nos gustaría. Hay que acotar muy bien qué tipo de tareas le pones al paciente o al sujeto para poder leer exactamente lo que te interesa. Y que si le pones una tarea para medir la actividad relacionada con el lenguaje, esa tarea incluya a ser posible sólo operaciones…
Ignacio Crespo describe un experimento para detectar redes cerebrales relacionadas con funciones ejecutivas, utilizando ejercicios de memoria de trabajo similares a los utilizados en vídeos virales de chimpancés jóvenes.
Habla: Ignacio CrespoSignificado #1 · Palabras #1memoria de trabajo en chimpancés jóvenesejercicios memoria trabajo ignacio cresporedes cerebrales funciones ejecutivas…que te interesa medir a ti, con cuestiones sintácticas, semánticas... Entonces eso lo hacen bastante guay, por ese lado, para localizar el lenguaje y frente a ello intentan detectar redes relacionadas con con funciones ejecutivas, como estábamos comentando. Y para eso ponen también dos ejercicios que son de memoria de trabajo. No sé si habéis visto vídeos de chimpancés jóvenes, que esto se hizo muy viral, en los cuales de forma instantánea le ponen en una pantalla la ubicación de un objeto y luego ellos tienen que recordar dónde estaba ese objeto; porque desaparece la imagen y tienen que tirar de esa memoria de trabajo. Se va complicando y resulta que lo hacen muy bien y muy rápido, más rápido incluso, según algunos otros estudios, que nosotros. Bueno, esto tiene crítica; pues va un poco por ahí. Imaginemos una casilla como de jugar a hundir la flota que tiene huecos y que podemos rellenarlos, podemos colorear píxeles, podemos colorear cuatro píxeles de forma secuencial. Primero enseñamos uno, lo…
Ignacio Crespo explica cómo un estudio analiza las redes cerebrales que se activan al aumentar la complejidad de una tarea de memoria de trabajo, comparando grupos de jóvenes y ancianos.
Habla: Ignacio CrespoSignificado #18 · Palabras #2recordar ubicación píxeles coloreadosprueba con ocho píxeles ignacio cresporestar actividad cerebral experimentoredes cerebrales y memoria de trabajoestudio compara jóvenes y ancianoscomplejidad en tareas de memoria…a hundir la flota que tiene huecos y que podemos rellenarlos, podemos colorear píxeles, podemos colorear cuatro píxeles de forma secuencial. Primero enseñamos uno, lo quitamos; enseñamos un segundo, lo quitamos; tercero, quitamos; cuarto, quitamos y luego le Pedimos al sujeto que diga dónde se han coloreado esos cuatro píxeles. Bueno, no es tan difícil, pero luego pone una segunda prueba que es con 8 en lugar de con 4. Esto lo hace un poco más complejo y lo que quieren es hacer lo mismo que en el caso anterior, restar una actividad cerebral a la otra para ver qué Recluta el cerebro, ¿qué redes, qué estructuras añade el cerebro para poder enfrentarse a ese aumento de la complejidad en un trabajo que en principio tendría que ver casi exclusivamente con la memoria de trabajo? Entonces de esa forma controlan un poco una cosa y la otra y tienen en cuenta pues estos dos grupos: un grupo de jóvenes, un grupo de ancianos. Cómo cambia cada una de esas redes a lo largo de su historia y esto es otro de los detalles que no Es un estudio longitudinal, no es un estudio en el que hayan analizado a los jóvenes; hayan esperado un tiempo y esas mismas personas les hayan vuelto a hacer un estudio tiempo después. Lo han hecho: una fotografía con dos grupos que son distintos, y esto es…
Ignacio Crespo explica los resultados de un estudio sobre redes cerebrales relacionadas con el lenguaje y la memoria en personas jóvenes y mayores.
Habla: Ignacio CrespoPalabras #17redes cerebrales lenguaje y memoriaespecificidad de redes con la edadestudio ignacio crespo sobre redes…ofender a nadie pero bueno, las personas más añosas ven que la topografía no cambia, que las partes del cerebro que se están activando en los dos casos, después de restar una actividad a la otra, es prácticamente las mismas; no hay diferencias significativas. Y esto es interesante porque se sospechaba que con la edad muchas de las redes dedicadas a tareas concretas se irían, vamos a decirlo así, difuminando, borrando la frontera entre una red enfocada al lenguaje, una red enfocada a la memoria, tal vez encontrando un punto común. Bueno pues lo que se ha visto es que no, que mantienen su especificidad, al menos en este estudio. Otra de las cosas que han visto es que no. Se produce una lateralización, lo que veían es que había una red que ya estaba lateralizada, lateralizada al hemisferio izquierdo, estructuras frontales y temporales que están relacionadas con el procesamiento del lenguaje. Esto lo sabíamos, pero existía la…
Ignacio Crespo reflexiona sobre la relación entre pensamiento lógico-matemático y funciones lingüísticas en personas jóvenes, comparando la situación con una observación realizada por Carlos González.
Habla: Ignacio CrespoPalabras #19pensamiento lógico-matemático jóvenesfunciones lingüísticas carlos gonzálezdato singular estadística…porque hay ejemplos de un lado, del otro, y ejemplos, además, limitrofes muy bonitos, de personas que han dedicado parte de su carrera laboral a una de estas disciplinas y la otra parte a la otra, y justo además parece que están estratificadas de esta forma. Cuando son jóvenes, pensamiento más lógico-matemático relacionado con velocidad de procesamiento, con memoria de trabajo y luego cambiando a funciones más lingüísticas, que está chulo. Pero bueno, otra cosa que... Pero esto de ejemplos, no sé yo, esto me recuerda a lo que decía Carlos González, como era que dato no es el singular de estadística. Pero por supuesto, justo por eso digo que mi opinión es que no está tan claro, porque son todos datos puntuales, pero que hay ejemplos bonitos dentro de ese romanticismo que decíamos de pensar. En los matemáticos que murieron jóvenes y que aún así revolucionaron la disciplina, Galois y Ramanujan y toda esta gente, pero bueno, es que también tenemos casos de literatos que hicieron cosas parecidas y con óperas primas como puede ser Mary Shelley, que…
Ignacio Crespo explica cómo las personas mayores tienen dificultades para seguir razonamientos largos debido a la degeneración en la psicología y la necesidad de mantener operaciones complejas en la memoria de trabajo.
Habla: Ignacio CrespoSignificado #3 · Palabras #3redes lenguaje personas avanzada edadmemoria de trabajo actividades ejecutivastopografía redes cambio edadmagnitud respuesta tarea compleja jóvenesconectividad reducida rendimiento estudiosdegeneración en psicología de personas mayoresmemoria de trabajo y razonamientos largosactividades neutras sin resultados significativos…ese tipo de tareas tienden a activarse juntas un número representativo a las veces, asumes que están bastante conectadas entre sí. Si no hacen eso, pues dependerá más del contexto y no están tan conectadas. En este caso han visto que la conectividad dentro de Estas redes relacionadas con el lenguaje se mantiene bastante bien en las personas de avanzada edad. No hay grandes cambios. Y frente a eso, pues compararon con los resultados que habían obtenido con actividades relacionadas con la memoria de trabajo, las ejecutivas. Y ahí vieron prácticamente lo contrario: Vieron que sí que había un cambio en la propia topografía de las redes, cambiaban con la edad. Vieron que la magnitud de la respuesta se reducía, sobre todo en la tarea compleja, en las personas de avanzada frente a los jóvenes, y que la conectividad también se veía algo reducida, un poco más débil, y esto encaja con lo que estábamos comentando, con que parece ser que también en el rendimiento después, cuando esto se estudia solo. Desde la psicología y no necesariamente desde la neurociencia cognitiva, la respuesta también degenera antes, y estas personas tienen más dificultad para seguir razonamientos largos porque necesitan mantener en esa memoria de trabajo el chorizo de operaciones o de razonamientos que te ha llevado hasta donde estás. Y luego hicieron otra parte de la que no he querido hablar tanto, sobre actividades un poco más neutras pero que ellos mismos dicen que tampoco es muy significativo el resultado; No creo que sea para que nos quedemos demasiado hablando de ello. Pero yo me quedaría con la otra parte, la de esas conclusiones. Se ha visto que las redes, parece que al menos algunas, como pueden ser las relacionadas con el lenguaje, mantienen su especificidad, no se van difuminando y mezclando con otras, mantienen su…
Ignacio Crespo comenta una observación realizada por Héctor sobre la relación entre datos y estadísticas, explicando que el deterioro de la memoria con la edad no es un hecho totalmente inesperado.
Habla: Ignacio CrespoPalabras #13relación entre datos y estadísticas hectorplural de dato estadística…también déficit de, no sé, debe ser psicológico; no sé por qué, tengo la sensación de que estoy perdiendo niveles de memoria y que muchas cosas ya no me vienen, sino que tengo que hacer un esfuerzo que me dificulta. Esto está estudiado, que al final, es lo. Que decía también Héctor: del mismo modo que el plural de dato no es estadística, el singular de estadística no es necesariamente dato. Así que puede ser un caso excepcional, pero sí que hay cierta tendencia a que la memoria se afecte con la edad; tampoco es algo súper sorprendente. y decía esto de lo que he estado mirando sobre el Nobel porque dije ¿habrá realmente una diferencia significativa? Imagínate, si realmente es cierto que aquellos que dedican su vida y que han destacado en actividades lingüísticas tardan más en desarrollarlas…
Ignacio Crespo reflexiona sobre su propia memoria y cómo ha notado una disminución en su capacidad para recordar artículos y revistas, atribuyéndolo parcialmente a un declive cognitivo natural asociado a la edad y al aumento del flujo de información debido a las redes sociales.
Habla: Ignacio CrespoSignificado #2memorexia según ignacio crespodeclive cognitivo natural edadpreocupación por capacidades memoria prodigiosaespejismo de la memoria pasada…No lo sé, los últimos años yo también le echo la culpa a las redes sociales, que han incrementado una barbaridad tremenda el flujo de información que me entra y ya retengo mucho menos cosas, ¿no? Entonces, eso… Pero me está afectando, que yo recordaba mogollón de artículos y recordaba la revista, Ibaño; no sé qué, los autores, y ahora me acuerdo casi de nada. Aparte de esto, que puede ser que se solapen dos cosas: que se solape que realmente hay un declive cognitivo natural que va asociado a la edad. Con mucha gente que ha hablado de estas cosas, que tienen una memoria prodigiosa, que se han dedicado a estudiar, viven preocupados por perder sus capacidades porque les han definido como persona y van observándolas al detalle, fijándose casi como un vigoréxico en el espejo; y nunca están tan fuertes como recuerdan haber estado en el pasado o como la belleza. Claro, porque se forma ahí cierto espejismo. Sí, puede ser. Está silenciado Héctor. Perdón, decía que si podemos definir el concepto de la memorexia; me gusta mucho: la memorexia. Bueno, ya llevamos reacción ahora ¿no? No, yo solamente quería hacer una puntualización que este artículo ha estado muy chulo, la verdad que me ha gustado mucho y creo que la primera palabra nos da mucha esperanza: Preservado, está preservada la topografía…
Ignacio Crespo enfatiza la importancia del ejercicio físico como una intervención no farmacológica clave para frenar el envejecimiento o mantenerlo a raya, complementando esta idea con otros pilares fundamentales.
Habla: Ignacio CrespoPalabras #7ejercicio físico para frenar envejecimientodieta buena para mantenernos a rayadormir bien como pilar fundamentalignacio crespo y el cuerpo físico…que desarrollemos patologías degenerativas como demencia, Alzheimer, etcétera, que ahí estamos hablando de otra cosa completamente diferente, claro. Yo, como oficio, solo quiero decir, por recordar, por meter una cuña, porque es que creo que no tiene nada. Que ver, pero es súper importante, que el ejercicio físico es la intervención no farmacológica y es verdad que es muy importante y es la más potente que existe para frenar el envejecimiento o por lo menos para mantenernos a raya. No olvidemos que hay que pensar, pero también hay que movernos, estamos en un cuerpo físico. Y yo, porque no puedo estar más de acuerdo, lo que hago es aprovechar para meter la cuña de siempre y hablar de esos otros tres pilares, porque el ejercicio hay que hacerlo, la dieta tiene que ser buena, por supuesto, tenemos que dormir bien y tenemos que evitar el estrés. Lo digo porque siempre hablamos al final del ejercicio y Hablamos con suerte de comer, pero se nos olvida que dormir como un mecanismo para prevenir la degeneración cognitiva es clave y que el estrés también tiene un efecto gordo. Y ahí estamos más jodidos todos. Me lo estás poniendo muy mal, Ignacio; me estoy…
Ignacio Crespo continúa explicando los motivos por los cuales existe una relación entre el apoyo social y la salud, y luego introduce el tema del 'brain training' como una moda para aumentar la reserva cognitiva.
Habla: Ignacio CrespoSignificado #19brain training reserva cognitivademencia y reserva cognitivamoda brain training creciente…debería bajar y por lo tanto también esto tener beneficios para la salud. Y después está el hecho de que posiblemente te den un toque de atención tus allegados si muestras algún síntoma de enfermedad precoz, de lo que sea, que se pueda abordar antes. O sea, hay muchos motivos por los que puede haber ahí una relación y luego, respecto al lenguaje. Es verdad que se puso muy de moda todo aquello del brain training en su momento para intentar desarrollar una mayor reserva cognitiva de cara a que cuando llegara la demencia tuvieras. Eso para tirar del cajón, por decirlo de esa forma. Yo lo he comparado siempre, y creo que ya lo he hecho en este programa, con creer que estás sano por entrenar los músculos de manera aislada en el gimnasio; por ir y decir: voy a hacer este movimiento…
Ignacio Crespo explica cómo mantener una conversación implica múltiples habilidades cognitivas, incluyendo lenguaje, escucha activa, memoria de trabajo y análisis del tono de voz.
Habla: Ignacio CrespoSignificado #4 · Palabras #4memoria de trabajo para conversaciónanálisis paraverbal en la entonaciónfacultades lingüísticas y escucha activaignacio crespo y habilidades cognitivas…muy específicas, mientras que si lo que hacemos es entrenar a través de funciones como puede ser el lenguaje, que a su vez cuando no está tan delimitado como en este estudio, que intentaban controlar el resto de implicaciones, pues suele tener que ver. Con la memoria suele tener que ver con estas facultades sociales, es relevante. Es más, mantener una conversación puede parecer una tontería pero implica todo lo que hemos estado diciendo: primero facultades lingüísticas, pero después también escuchar a la otra persona en principio, una memoria de trabajo para darle una respuesta coherente, incluso todo el análisis paraverbal que se hace de las expresiones, la entonación y cómo tú te adaptas a ello. Una verdadera conversación, de las que implica centrarse en la otra persona, estás entrenando una cantidad de cosas distintas brutal y por lo tanto tiene sentido pensar que te va a mantener, por eso que decíamos al principio, entrenar y mantener más despierto. Bueno, pues mira, aquí llevamos tres horas ya y efectivamente esto es un entrenamiento perfecto. Bueno, y la segunda pregunta que hacía Thomas, no me resisto a sacarla: pregunta, ¿es posible que Francis no olvide cosas por la edad, sino que haya llegado al…