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Degeneración habilidades cognitivas lenguaje
Ep569: Roman Telescope; Neurología; Materia Oscura; Principio de Equivalencia en Cuántica
3 de septiembre de 202611 momentos
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Ignacio Crespo reflexiona sobre cómo el entrenamiento cognitivo puede ayudar a mantener o ralentizar el deterioro mental, mencionando un estudio reciente publicado en Nature Communications.
…nuestro entorno. Hay personas mayores que hablan perfectamente y que dices, ¿qué fina está todavía, no? Es el momento del declive final donde realmente lo notamos y no de forma progresiva durante 10 o 20 años. Pero aparte de la intuición y de que sabemos que Lo que entrenamos cognitivamente se mantiene o, al menos, degenera menos. Aparte de eso, harán falta estudios y el que se acaba de publicar en Nature Communications va por esa línea y es muy chulo porque lo que se pregunta es: ¿hay una diferencia entre cómo degeneran las habilidades cognitivas relacionadas con el lenguaje respecto a otras más relacionadas con funciones ejecutivas? Que suelen ser la memoria de trabajo, esto de mantener varios conceptos simultáneamente en la cabeza para compararlos o repetirlos al rato, la memoria en general, la capacidad de atención. ¿Qué pasa? ¿Mejora una? ¿Empeoran las dos? ¿Qué es lo que ocurre? Bueno, pues en el estudio que vamos a comentar, la verdad que está bastante chulo, lo que hacen es partir lógicamente de una visión de lo que se ha hecho en el campo, de la neurociencia cognitiva al respecto y de las críticas que han recibido otros artículos,…
Significado #1 · Palabras #1
Ignacio Crespo reflexiona sobre cómo el entrenamiento cognitivo puede ayudar a mantener o ralentizar el deterioro mental, mencionando un estudio reciente publicado en Nature Communications.
Habla: Ignacio CrespoSignificado #1 · Palabras #1entrenamiento cognitivo y deterioro mentalestudio nature communications funciones ejecutivasmemoria de trabajo conceptos simultáneamentedegeneración habilidades cognitivas lenguaje…nuestro entorno. Hay personas mayores que hablan perfectamente y que dices, ¿qué fina está todavía, no? Es el momento del declive final donde realmente lo notamos y no de forma progresiva durante 10 o 20 años. Pero aparte de la intuición y de que sabemos que Lo que entrenamos cognitivamente se mantiene o, al menos, degenera menos. Aparte de eso, harán falta estudios y el que se acaba de publicar en Nature Communications va por esa línea y es muy chulo porque lo que se pregunta es: ¿hay una diferencia entre cómo degeneran las habilidades cognitivas relacionadas con el lenguaje respecto a otras más relacionadas con funciones ejecutivas? Que suelen ser la memoria de trabajo, esto de mantener varios conceptos simultáneamente en la cabeza para compararlos o repetirlos al rato, la memoria en general, la capacidad de atención. ¿Qué pasa? ¿Mejora una? ¿Empeoran las dos? ¿Qué es lo que ocurre? Bueno, pues en el estudio que vamos a comentar, la verdad que está bastante chulo, lo que hacen es partir lógicamente de una visión de lo que se ha hecho en el campo, de la neurociencia cognitiva al respecto y de las críticas que han recibido otros artículos,…
Ignacio Crespo describe un estudio que evalúa las conexiones cerebrales relacionadas con el procesamiento del lenguaje, donde a los sujetos se les pide leer frases.
Habla: Ignacio CrespoSignificado #9procesamiento del lenguaje y frasesconexiones cerebrales relacionadas con ignacio cresposubvocalización de sonidos en sujetos…a tener en cuenta porque ellos empiezan muy claramente con vamos a superar estas limitaciones de otros estudios, pero lógicamente incorporan las suyas, así que es justo decir una cosa y la contraria. Lo que hacen muy bonito es las pruebas, los ejercicios. que les ponen a los sujetos. Entonces, en uno de los casos, los sujetos tienen que, para valorar las conexiones cerebrales relacionadas con el procesamiento de información relacionada con el lenguaje, tienen que leer frases y dices, bueno, pues tiene sentido, lees la frase, estás procesando esa información en tu cerebro, pero, esta es la vuelta, están pasando más cosas en tu cabeza. Estás, por ejemplo, subvocalizando los sonidos de esas palabras. Así que si queremos controlar, medir sólo la actividad relacionada con el procesamiento del lenguaje, es muy interesante ponerles una segunda actividad, que consiste en leer palabras inventadas, que fonéticamente tienen sentido, pero que no significan nada. y…
Ignacio Crespo explica que un estudio longitudinal comparó redes cerebrales relacionadas con el lenguaje entre jóvenes y personas mayores, destacando que la topografía de estas redes es similar en ambos grupos.
Habla: Ignacio CrespoSignificado #12redes cerebrales lenguaje jóvenes ancianostopografía redes lenguaje similar edadanálisis comparativo redes cerebrales…no es un estudio en el que hayan analizado a los jóvenes; hayan esperado un tiempo y esas mismas personas les hayan vuelto a hacer un estudio tiempo después. Lo han hecho: una fotografía con dos grupos que son distintos, y esto es bueno, pues es maravilloso. Es más asequible pero tiene también lógicamente sus propios problemas, sobre todo con esa diferencia en el número de los que encontramos en un grupo y en otro. ¿Qué es lo que concluyen? Bueno pues después de analizarlo ven que si nos quedamos con las redes relacionadas con el lenguaje entre los jóvenes y los ancianos, sin intentar ofender a nadie pero bueno, las personas más añosas ven que la topografía no cambia, que las partes del cerebro que se están activando en los dos casos, después de restar una actividad a la otra, es prácticamente las mismas; no hay diferencias significativas. Y esto es interesante porque se sospechaba que con la edad muchas de las redes dedicadas a tareas concretas se irían, vamos a decirlo así, difuminando, borrando la frontera entre una red enfocada al lenguaje, una red enfocada a la memoria, tal vez encontrando…
Ignacio Crespo explica cómo las funciones relacionadas con el lenguaje podrían no degradarse significativamente con la edad e incluso mejorar en algunos casos.
Habla: Ignacio CrespoSignificado #6funciones lenguaje no degradan con edadvocabulario acumulado con experienciabrain training vs conversaciónexperiencia leyendo hablando interpretandofunciones del lenguaje con ignacio crespomitos sobre funciones relacionadas lenguajedegeneración matemática rápida…visto que es la misma, excepto que tal vez hay incluso más actividad en las personas del grupo más añoso, que esas personas están utilizando más, o de forma, ahí habría que ver si más o menos eficiente, pero utilizando más esas estructuras cerebrales que se Están activando y esto tiene que ver también con suposiciones que ya teníamos sobre cómo las funciones relacionadas con el lenguaje parece que no se degradan demasiado con la edad, incluso en algunos casos mejoran un poco; tal vez porque vamos almacenando más vocabulario, porque lógicamente es más la experiencia que tenemos leyendo, hablando, interpretando y que el estar ejercitando constantemente esta función a diferencia de otras tal vez consiga que se mantenga más. Esto habría que verlo; luego, si queréis, debatiendo un poco podemos entrar en contraejemplos que hay porque hay un montón y sobre esto hay un montón de mitos; sobre cómo las funciones relacionadas con el lenguaje se mantienen, las de la matemática degenera muy rapidito y bueno, hay que ver la parte romántica también de eso que no está tan clara. Esto puede tener que ver con que los escritores, por ejemplo, sigan siendo muy prolíficos y sigan manteniéndose en la cresta de la ola cuando son a edad muy avanzada, como dice Luisa, con muchas unidades de vuelta alrededor del sol, mientras que a lo mejor…
Ignacio Crespo explica cómo las personas mayores tienen dificultades para seguir razonamientos largos debido a la degeneración en la psicología y la necesidad de mantener operaciones complejas en la memoria de trabajo.
Habla: Ignacio CrespoSignificado #3 · Palabras #8degeneración en psicología de personas mayoresmemoria de trabajo y razonamientos largosactividades neutras sin resultados significativosredes cerebrales lenguaje especificidadlateralidad izquierda redes cerebralesactividad cerebral edad avanzadaignacio crespo redes cerebrales…en las personas de avanzada frente a los jóvenes, y que la conectividad también se veía algo reducida, un poco más débil, y esto encaja con lo que estábamos comentando, con que parece ser que también en el rendimiento después, cuando esto se estudia solo. Desde la psicología y no necesariamente desde la neurociencia cognitiva, la respuesta también degenera antes, y estas personas tienen más dificultad para seguir razonamientos largos porque necesitan mantener en esa memoria de trabajo el chorizo de operaciones o de razonamientos que te ha llevado hasta donde estás. Y luego hicieron otra parte de la que no he querido hablar tanto, sobre actividades un poco más neutras pero que ellos mismos dicen que tampoco es muy significativo el resultado; No creo que sea para que nos quedemos demasiado hablando de ello. Pero yo me quedaría con la otra parte, la de esas conclusiones. Se ha visto que las redes, parece que al menos algunas, como pueden ser las relacionadas con el lenguaje, mantienen su especificidad, no se van difuminando y mezclando con otras, mantienen su lateralidad izquierda también y además incluso en algunos casos aumentan la magnitud de la actividad a medida que avanza la edad. Es el resumen que yo haría. Qué bueno. Bueno, para los que pretendemos en un futuro dedicarnos fundamentalmente a escribir libros, es una buena noticia, ¿no? Porque tendremos supuestamente mucho conocimiento. Lo que pasa es que yo tengo también déficit de, no sé, debe ser psicológico;…
Ignacio Crespo reflexiona sobre su propia memoria y cómo ha notado una disminución en su capacidad para recordar artículos y revistas, atribuyéndolo parcialmente a un declive cognitivo natural asociado a la edad y al aumento del flujo de información debido a las redes sociales.
Habla: Ignacio CrespoSignificado #14memorexia según ignacio crespodeclive cognitivo natural edadpreocupación por capacidades memoria prodigiosaespejismo de la memoria pasada…No lo sé, los últimos años yo también le echo la culpa a las redes sociales, que han incrementado una barbaridad tremenda el flujo de información que me entra y ya retengo mucho menos cosas, ¿no? Entonces, eso… Pero me está afectando, que yo recordaba mogollón de artículos y recordaba la revista, Ibaño; no sé qué, los autores, y ahora me acuerdo casi de nada. Aparte de esto, que puede ser que se solapen dos cosas: que se solape que realmente hay un declive cognitivo natural que va asociado a la edad. Con mucha gente que ha hablado de estas cosas, que tienen una memoria prodigiosa, que se han dedicado a estudiar, viven preocupados por perder sus capacidades porque les han definido como persona y van observándolas al detalle, fijándose casi como un vigoréxico en el espejo; y nunca están tan fuertes como recuerdan haber estado en el pasado o como la belleza. Claro, porque se forma ahí cierto espejismo. Sí, puede ser. Está silenciado Héctor. Perdón, decía que si podemos definir el concepto de la memorexia; me gusta mucho: la memorexia. Bueno, ya llevamos reacción ahora ¿no? No, yo solamente quería hacer una puntualización que este artículo ha estado muy chulo, la verdad que me ha gustado mucho y creo que la primera palabra nos da mucha esperanza: Preservado, está preservada la topografía…
Héctor Socas comenta sobre la percepción del deterioro cognitivo en relación con el envejecimiento y diferencia entre el declive natural asociado a la edad y las patologías degenerativas como Alzheimer.
Habla: Héctor SocasPalabras #3envejecimiento sano ignaciopatologías degenerativas alzheimerdeterioro cognitivo hector socas…sí, pues vámonos, pero solo un ratito a tomar un café porque tenemos mucho que hablar de energía oscura, vamos a ver si es verdad eso de que tenemos el primer indicio de detección de energía oscura. Materia Perdón, materia, materia oscura, sí, sí ¿Ves? ¿Ves? ¿Quién está peor? Perdón, pero en este caso no, no, tengo clarísimo que estoy yo peor. Pero en este caso no es de memoria, sino de lenguaje, fíjate, paradójicamente. Quiero añadir una cosa: todo esto que ha estado contando Ignacio es sobre envejecimiento sano. O sea, esto no implica, claro; otra cosa es que cuando envejecemos también es más probable que desarrollemos patologías degenerativas como demencia, Alzheimer, etcétera, que ahí estamos hablando de otra cosa completamente diferente, claro. Yo, como oficio, solo quiero decir, por recordar, por meter una cuña, porque es que creo que no tiene nada. Que ver, pero es súper importante, que el ejercicio físico es la intervención no farmacológica y es verdad que es muy importante y es la más potente que existe para frenar el envejecimiento o por lo menos para mantenernos a raya. No olvidemos que hay que…
Héctor Socas, preocupado por el impacto del estrés en la cognición, interrumpe la conversación sobre pilares para prevenir la degeneración cognitiva y propone hacer una pausa.
Habla: Héctor SocasPalabras #4estrés efecto gordodormir prevención degeneración cognitivaignacio preocupación estrés…meter la cuña de siempre y hablar de esos otros tres pilares, porque el ejercicio hay que hacerlo, la dieta tiene que ser buena, por supuesto, tenemos que dormir bien y tenemos que evitar el estrés. Lo digo porque siempre hablamos al final del ejercicio y Hablamos con suerte de comer, pero se nos olvida que dormir como un mecanismo para prevenir la degeneración cognitiva es clave y que el estrés también tiene un efecto gordo. Y ahí estamos más jodidos todos. Me lo estás poniendo muy mal, Ignacio; me estoy preocupando mucho. Bueno venga, vamos a parar, tomamos un cafecito y volvemos tras la pausa. Como digo, hablando de materia, materia oscura y esa supuesta noticia que nos tiene a todos muy revolucionados y vamos a hablar de ese tema. Venga, volvemos tras la pausa; hasta ahora venga, chao, chao. Bienvenidos, bienvenidas a esta cara B del episodio 569 de Coffee Break, Señal y Ruido y ahora que hemos dejado atrás los problemas de la pérdida de facultades con la edad y estas cosas, es un momento para dar la bienvenida a Gastón Giribet. ¿Qué tal, Gastón?…
Ignacio Crespo sugiere que las diferencias observadas entre el rendimiento lingüístico y otras habilidades cognitivas en personas mayores podrían no ser únicamente resultado de una presión selectiva, sino también de contingencias.
Habla: Ignacio CrespoPalabras #14red lingüística y presión selectivacontingencia en habilidades cognitivas cresporedes orientadas a tareas memoria global…conocimiento intergeneracional. No sé, Ignacio, si tienes alguna intuición en este sentido, como que efectivamente, ¿qué puede haber seleccionado esa diferencia entre el rendimiento lingüístico y el rendimiento en otras áreas del cerebro en la edad avanzada? Yo ahí lo que recordaría es que no todo está mediado por una presión selectiva, que hay veces que es pura contingencia; lo hemos dicho en otros programas, y que en este caso pensemos que una red específica, como es la red que se encarga de procesar el lenguaje, parece razonable que haya evolucionado teniendo propiedades particulares que no son comunes a otras redes más generales. Redes como en el caso de estas redes orientadas a tareas que estábamos comentando, donde no dependen del contenido; da igual el contenido que estés procesando, lo importante es que son para la memoria, algo mucho más global. Teniendo en cuenta esto, parece razonable que sus propiedades y la forma en la que se desarrollan—voy a decir evolucionan pero me refiero durante la vida del propio individuo—también cambien. Bueno, en el libro de Pérez Chupiñá, sobre qué quieres hacer de mayor, gran parte del libro plantea, además menciona una serie de estudios; ahora yo no recuerdo los estudios concretos, plantea la idea de que el lenguaje, conversar, tener una red de personas…
Ignacio Crespo continúa explicando los motivos por los cuales existe una relación entre el apoyo social y la salud, y luego introduce el tema del 'brain training' como una moda para aumentar la reserva cognitiva.
Habla: Ignacio CrespoPalabras #16brain training reserva cognitivademencia y reserva cognitivamoda brain training creciente…debería bajar y por lo tanto también esto tener beneficios para la salud. Y después está el hecho de que posiblemente te den un toque de atención tus allegados si muestras algún síntoma de enfermedad precoz, de lo que sea, que se pueda abordar antes. O sea, hay muchos motivos por los que puede haber ahí una relación y luego, respecto al lenguaje. Es verdad que se puso muy de moda todo aquello del brain training en su momento para intentar desarrollar una mayor reserva cognitiva de cara a que cuando llegara la demencia tuvieras. Eso para tirar del cajón, por decirlo de esa forma. Yo lo he comparado siempre, y creo que ya lo he hecho en este programa, con creer que estás sano por entrenar los músculos de manera aislada en el gimnasio; por ir y decir: voy a hacer este movimiento…
Ignacio Crespo continúa la comparación entre el 'brain training' y el entrenamiento físico general, explicando que enfocar habilidades específicas es menos eficaz que entrenar funciones complejas como el lenguaje.
Habla: Ignacio CrespoPalabras #7brain training vs lenguajeentrenamiento del lenguajefunciones complejas como lenguajeestudio control implicaciones…llamar, que implica distintos grupos musculares como puede ser flexiones, peso muerto, sentadillas. En principio va por ahí el tener una mejor condición global de tu salud física, no solamente del bíceps; pues pasa lo mismo con esto. Lo que nos planteaba el Brain Training era enfocar en habilidades muy específicas, mientras que si lo que hacemos es entrenar a través de funciones como puede ser el lenguaje, que a su vez cuando no está tan delimitado como en este estudio, que intentaban controlar el resto de implicaciones, pues suele tener que ver. Con la memoria suele tener que ver con estas facultades sociales, es relevante. Es más, mantener una conversación puede parecer una tontería pero implica todo lo que hemos estado diciendo: primero facultades lingüísticas, pero después también escuchar a la…