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Luisa AchaerandioIsabel CorderoJosé EdelsteinBorja TosarJuan Carlos GilIgnacio CrespoFrancis VillatoroHéctor SocasGastón Giribetastronautas déficit calóriconutrición misiones espaciales apetitosaspade food system laboratory johnsonSpade Food System LaboratoryJohnson S.P.I.Luisa AchaerandioHéctor SocasLakersNASAISSNutellaJosé EdelsteinJuan Carlos GilIgnacioCristinaHoustonSally Ride
Astronautas déficit calórico
Con
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Luisa Achaerandio reflexiona sobre la nutrición en misiones espaciales, señalando que los astronautas a menudo pierden el apetito y entran en déficit calórico.
…¿vale? Tú imagínate esa situación, ¿no? Y sacas un paquetito de brócoli. Uf. No sé, parece sano, pero igual que sea sano no lo es todo, como tú bien decías, ¿no, Héctor? Igual necesitas un poquito más de... algo más satisfactorio. Y más cosas a considerarse. Entonces, efectivamente, por eso la nutrición... Yo eso no lo entiendo. Yo estaría tan nervioso y yo no comería en todo el viaje. Y además, justamente investigando sobre este tema, leyendo sobre esto, esto es algo que le ocurre a los astronautas, que pierden el apetito, o sea, que lo normal es perder el apetito, lo normal es quedarte en déficit calórico, por lo tanto, no solo puedes, o sea, tienes que buscar un equilibrio entre que la nutrición sea adecuada y que también sea apetitosa, que sea palatable, porque entre otras cosas también pierdes un poquito el sentido del olfato, del gusto y hay todo un, se llama Spade Food System Laboratory en el Johnson S.P.I. Center Hay todo un equipo compuesto por nutricionistas, por tecnólogos de alimentos, por microbiólogos, por ingenieros, por especialistas en factores humanos también, por psicólogos. Es decir, lo que decías tú, Héctor, necesitas también esa parte de ver cómo…
Significado #1 · Palabras #1
Juan Carlos Gil relata una anécdota sobre cómo se proporcionó maquillaje a las astronautas sin consultarles, destacando la importancia del cuidado de la piel en el espacio.
Habla: Juan Carlos GilSignificado #16maquillaje para astronautasskin care en el espacioefectos personales de astronautas…para un vuelo de una semana le dijeron si la cifra correcta de tampones podría ser, no sé si eran 100 o 200 Y ella respondió muy graciosamente, no, no es la cifra correcta, me apañaré con la mitad Más vale que sobren a que falten Ya, pero aún así, imagínate Pero lo del maquillaje es especialmente dolos, o sea, imaginaos El skin care que no puede faltar en el espacio Por supuesto, ha habido astronautas que han subido maquillaje en sus efectos personales que los astronautas tienen derecho a subir un pequeño peso con lo que les dé la gana, pues bien, si han querido, pero ponérselo por defecto, chicos. Nada, por terminar ya este tema y ya llegamos al final del primer bloque. Quería añadir que de subir, una de las imágenes también más espectaculares es que algún astronauta, que ahora no me acuerdo cuál fue, subió uno de los dos compuestos plásticos basados…
Luisa Achaerandio reflexiona sobre la nutrición en misiones espaciales, señalando que los astronautas a menudo pierden el apetito y entran en déficit calórico.
Habla: Luisa AchaerandioSignificado #1 · Palabras #1astronautas déficit calóriconutrición misiones espaciales apetitosaspade food system laboratory johnson…¿vale? Tú imagínate esa situación, ¿no? Y sacas un paquetito de brócoli. Uf. No sé, parece sano, pero igual que sea sano no lo es todo, como tú bien decías, ¿no, Héctor? Igual necesitas un poquito más de... algo más satisfactorio. Y más cosas a considerarse. Entonces, efectivamente, por eso la nutrición... Yo eso no lo entiendo. Yo estaría tan nervioso y yo no comería en todo el viaje. Y además, justamente investigando sobre este tema, leyendo sobre esto, esto es algo que le ocurre a los astronautas, que pierden el apetito, o sea, que lo normal es perder el apetito, lo normal es quedarte en déficit calórico, por lo tanto, no solo puedes, o sea, tienes que buscar un equilibrio entre que la nutrición sea adecuada y que también sea apetitosa, que sea palatable, porque entre otras cosas también pierdes un poquito el sentido del olfato, del gusto y hay todo un, se llama Spade Food System Laboratory en el Johnson S.P.I. Center Hay todo un equipo compuesto por nutricionistas, por tecnólogos de alimentos, por microbiólogos, por ingenieros, por especialistas en factores humanos también, por psicólogos. Es decir, lo que decías tú, Héctor, necesitas también esa parte de ver cómo…
Luisa Achaerandio describe cómo los astronautas en misiones espaciales tienen un horario riguroso y detallado, incluso durante la fase entre lanzamiento y reentrada.
Habla: Luisa AchaerandioSignificado #19horario riguroso astronautas misionesdormir ocho horas astronautasespacio reducido nueve metros cúbicos…Y una tercera, que es Vicky Cloeris; yo lo siento si no estoy pronunciando bien, que por ejemplo, pues lleva mucho tiempo en la NASA, incluso ha escrito libros y demás y está coordinando pues estos aspectos. Por ejemplo, si pensamos en un día típico de la Misión, evidentemente excluyendo el lanzamiento y la reentrada, todos los astronautas tienen todo programado; lo tienen absolutamente todo programado. Tienen que dormir ocho horas, además todos juntitos, porque tú imagínate que no puedes dormir porque alguien se pone a hacer ejercicio de repente; es que estás en un espacio muy pequeño, que son nueve metros cúbicos, igual, ya te digo, el volumen es; yo creo que es una de las dimensiones más difíciles. A ti te dicen 9 metros cúbicos y sobre todo como son cónicos, no lo tienes muy claro; pero tú de pie no cabas en todo ese volumen. Si os fijáis, cuando estamos viendo a los astronautas salen más o menos dos, un poco a cazapadillos, y uno inclinado es que…
José Edelstein y Juan Carlos Gil comentan sobre la experiencia de viajar al espacio según lo descrito por Luisa Achaerandio, destacando aspectos como el encierro, la falta de compañía, el consumo de café y la pérdida de peso.
Habla: José EdelsteinSignificado #8viaje al espacio según luisa achaerandioconsumo de café en el espaciopérdida de peso durante viajes espacialesnutella en misiones espaciales…¿no? Entonces, lo tienen todo programado. Evidentemente tienen bebidas y por supuesto, no puede faltar el café. Por supuesto, del té no se habla, fíjate. Cuando vaya Ignacio los va a poner en su sitio. Hombre, si no, no viaja al espacio, ¿te imaginas? O sea, Luisa, según lo que decís es que ir al espacio puede ser mirar la luna por la ventana. Estar encerrado sin nadie que te hable, tomar café y bajar de peso. Eso es lo mejor. La mejor publicista que escuche en mi vida. Y hay Nutella, eh. Se vende, se vende. Se me da muy bien. Nobrate, que hay un nacional, pero hay Nutella. Sabiendo que te gusta tanto el café, ¿realmente crees que se le puede llamar café a eso que llevan? No, no, no, totalmente. Ah, vale, vale, entonces tampoco llevan café, eh. No, no, eso de corazón yo sé que le llaman café, pero yo creo que no porque en…
Luisa Achaerandio señala la necesidad de analizar detenidamente la comida en las misiones espaciales y menciona la edad de los astronautas participantes.
Habla: Luisa AchaerandioSignificado #11comida en misiones espacialesedad astronautas participantescristina cuarenta y siete años…es, me das un trozo, ¿verdad? Y partieron el sándwich y empezaron a salir todo lo que comentabas tú, todas las miguitas de pan, y empezaron a ver cortocircuitos detrás de los paneles de las miguitas, empezaron a ver... Y fue cuando dijeron, recoger todo. Houston, Houston. Tenemos que mirarlo de la comida más detenidamente. Sí, sí, es que es tremendo y bueno, pues sobre la comida, eso es lo que quería comentar, porque es verdad, bueno, hay muchísimos, pero como que las más, las curiosidades que quería decir y luego quizá, bueno, algo que no se ha comentado, ¿sabéis la edad de los astronautas? ¿Sabéis la edad que tienen? Cristina, 47; de los otros, no sé, aproximadamente. Es que es la más joven, o sea, el resto tiene 50. Pero muy bien, en la mejor edad de la vida. Jóvenes, jóvenes. Lo que no comparto es la sorpresa. El comandante, el piloto Víctor ha dado un espectáculo. Que esté en la cima de su ciudadana Cristina no ha llegado al Prime todavía. ¿Cuál es tu sorpresa? El…
Luisa Achaerandio explica la importancia de estudiar la fisiología y los ejercicios realizados por los astronautas durante las misiones espaciales, especialmente aquellos que duran mucho tiempo.
Habla: Luisa AchaerandioSignificado #3entrenamiento en tierra astronautasmisión de 10 días reorganizaciónpérdida masa muscular astronautasejercicios diarios astronautas volante inerciamáquina de remo con volanteresistencia adaptable remo espacialfisiología astronautas misiones espacialesciencia nasa estudio fisiológico espacialprecauciones cuerpo tiempo espacio…Que esté en la cima de su ciudadana Cristina no ha llegado al Prime todavía. ¿Cuál es tu sorpresa? El piloto con 50 años. Claro, claro. Es que con los pocos lanzamientos que hace la NASA ha practicado poco. Se vuelven experimentados, experimentados. Vaya, a ver, ¿es verdad que entrenas mucho? El entrenamiento precisamente es la otra cara de la moneda. Necesitas también entrenarte mucho en tierra para luego soportar y no venirte abajo cuando vuelvas. En una misión de 10 días no vas a perder gran tono o masa muscular, o te vas a descalcificar, pero sí que hay cierta reorganización y sí que hay cierta pérdida. Entonces los astronautas tenían programados 30 minutos de ejercicios diarios todos los días con un volante de inercia, que es básicamente un remo. Una máquina de remo, tú si haces más fuerza, pues obtienes más resistencia y luego puedes mantener esa resistencia para hacer un ejercicio concéntrico en un sentido y excéntrico en el otro. Entonces, pues, Con este volante de inercia, porque esto es otro punto importante de ciencia que hay en la NASA, de estudiar esa fisiología y estos ejercicios a nivel espacial, porque es muy importante. Si estamos muy poco tiempo en el espacio, no pasa nada, pero a más tiempo necesitamos comprender bien qué es lo que pasa en nuestro cuerpo y tomar estas precauciones. ¿Por qué no tenemos otro tipo de utensilio en esta? ¿Casula? Pues porque no hay espacio, o sea, en realidad si habéis visto precisamente al piloto Víctor haciendo ejercicio, que yo es el único al que he visto haciendo ejercicio; no he visto los demás, pero básicamente hace como una especie de resistencia hacia…
Héctor Socas, continuando la conversación sobre el entrenamiento físico en misiones espaciales, plantea una duda sobre el uso del oxígeno durante los ejercicios.
Habla: Héctor SocasSignificado #5oxígeno limitado en la issequilibrio perdido en misiones espacialesarneses para entrenamiento issmódulo de servicio oxígeno…suelo y tira hacia arriba con ese volante de inercia, ¿no? Entonces de esta manera está trabajando todo el tren posterior, toda la canada posterior y de alguna manera los extensores para mantenerse; pero evidentemente no puedes hacer ejercicios aeróbicos como por ejemplo haces en la ISS porque tienes unos arneses, tienes una cinta de correr, tienes otro tipo de utensilio Y tampoco puedes trabajar el equilibrio, eso es algo que se pierde un montón Yo sabiendo que tienes el oxígeno limitado, que tienes lo que te da el módulo de servicio y tal, y sí, todo tiene que funcionar perfectamente, pero yo veo a alguien desperdiciando oxígeno ahí, haciendo algún tipo de ejercicio aeróbico y tal, y no sé ¿Quieres correr? ¡Sala a correr! No te lo decían tus padres, ¡sala a correr! Claro, y que luego tienes que ducharte, ¿vale? Y lo que utilizan es son unas toallitas que, por cierto, son de una marca de Jessica Alba. Muy fuerte esto, ¿eh? Bueno, no sé, algo se han llevado por ahí que tiene que…
Héctor Socas y Luisa Achaerandio cierran el programa deseando lo mejor a los astronautas y comentando sobre la rápida velocidad del tiempo.
Habla: Héctor SocasPalabras #2astronautas reentren perfectamenteemoción a tope mañanapiel morena del astronauta…el deporte y toda esta retórica un poco belicista sobre cosas, yo que sé, desde que somos soldados hasta muchas otras cosas que se dicen y que, no sé, me gustó el comentario, no es habitual y me pareció adecuado. Perdón por el off-topic, pero no sé, me vino. Ahora a la cabeza. Pues nada, venga, hasta la semana que viene. Venga, chao, chao. Hasta la semana que viene. Chao, chao. Nos vemos. Genial, estupendo. Pues nada, que vayas todo bien a los astronautas, que reentren perfectamente y que no pasen mucho calor. Sí, que nos echamos mucho. Emoción a tope, mañana sí, oye, se me ha pasado muy rápido. Ojo, que hay uno que ya tiene la piel morena. Ese no se va a notar, es el que va en el asiento. Por eso han llevado uno. Es el que me va a poner en el asiento chungo. Ay, por Dios.…