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Luisa AchaerandioIsabel CorderoJosé EdelsteinBorja TosarJuan Carlos GilIgnacio CrespoFrancis VillatoroHéctor SocasGastón Giribetejercicios diarios astronautas volante inerciamáquina de remo con volanteresistencia adaptable remo espacialLuisa AchaerandioVíctorTierraNave espacialJuan Carlos GilHéctor SocasValentina TerescovaVostok 6Naukas
Resistencia adaptable Remo espacial
Con
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Luisa Achaerandio explica que los astronautas realizan ejercicios diarios durante las misiones espaciales utilizando una máquina de remo con volante de inercia.
…también entrenarte mucho en tierra para luego soportar y no venirte abajo cuando vuelvas. En una misión de 10 días no vas a perder gran tono o masa muscular, o te vas a descalcificar, pero sí que hay cierta reorganización y sí que hay cierta pérdida. Entonces los astronautas tenían programados 30 minutos de ejercicios diarios todos los días con un volante de inercia, que es básicamente un remo. Una máquina de remo, tú si haces más fuerza, pues obtienes más resistencia y luego puedes mantener esa resistencia para hacer un ejercicio concéntrico en un sentido y excéntrico en el otro. Entonces, pues, Con este volante de inercia, porque esto es otro punto importante de ciencia que hay en la NASA, de estudiar esa fisiología y estos ejercicios a nivel espacial, porque es muy importante. Si estamos muy poco tiempo en el espacio, no pasa nada, pero a más…
Significado #1 · Palabras #1
Juan Carlos Gil continúa hablando con Héctor Socas sobre las modificaciones realizadas en los trajes espaciales para adaptarse a la anatomía femenina, específicamente en relación con la experiencia de Valentina Terescova y su vuelo en el Vostok 6.
Habla: Juan Carlos GilPalabras #17trajes espaciales anatomía femeninavalentina terescova vuelo vostok 6sistema retención casco pecho femeninomovilidad del pulgar en trajes…Vostok 6 de Valentina Terescova. Estaba mirando, lo tengo delante, he buscado un artículo que escribí para Naukas, ahora lo pondré ahí, que lista las modificaciones: se redujo la anchura de hombros, se modificó las sujeciones para un mejor movimiento de los Brazos, mayor circunferencia de cadera, menor abertura de cuello; se modificó la altura a la que el sistema de retención de casco estaba en el pecho, por el pecho femenino, se dio más movilidad al pulgar. Esto es un avance, no porque fuese mujer, y obviamente se adaptó el receptáculo de gestión de resímenes. Y bueno, esto fue en la Unión Soviética, como sabemos, pero en Estados Unidos estaban a verlas venir y no fue hasta Sally Ride mucho más tarde. Prácticamente no había ingenieros, mujeres, cuando voló Sally Ride y ella lo cuenta; recomiendo con muchísima…
Luisa Achaerandio explica que los astronautas realizan ejercicios diarios durante las misiones espaciales utilizando una máquina de remo con volante de inercia.
Habla: Luisa AchaerandioSignificado #1 · Palabras #1ejercicios diarios astronautas volante inerciamáquina de remo con volanteresistencia adaptable remo espacial…también entrenarte mucho en tierra para luego soportar y no venirte abajo cuando vuelvas. En una misión de 10 días no vas a perder gran tono o masa muscular, o te vas a descalcificar, pero sí que hay cierta reorganización y sí que hay cierta pérdida. Entonces los astronautas tenían programados 30 minutos de ejercicios diarios todos los días con un volante de inercia, que es básicamente un remo. Una máquina de remo, tú si haces más fuerza, pues obtienes más resistencia y luego puedes mantener esa resistencia para hacer un ejercicio concéntrico en un sentido y excéntrico en el otro. Entonces, pues, Con este volante de inercia, porque esto es otro punto importante de ciencia que hay en la NASA, de estudiar esa fisiología y estos ejercicios a nivel espacial, porque es muy importante. Si estamos muy poco tiempo en el espacio, no pasa nada, pero a más…
Luisa Achaerandio explica que la falta de espacio en las misiones espaciales limita los tipos de ejercicio que se pueden realizar, ejemplificando con el piloto Víctor y su uso de una máquina de remo con volante de inercia para ejercitarse.
Habla: Luisa AchaerandioPalabras #2ejercicio piloto víctor volante inerciamáquina remo volante inerciacanada posterior ejercicio espacial…espacial, porque es muy importante. Si estamos muy poco tiempo en el espacio, no pasa nada, pero a más tiempo necesitamos comprender bien qué es lo que pasa en nuestro cuerpo y tomar estas precauciones. ¿Por qué no tenemos otro tipo de utensilio en esta? ¿Casula? Pues porque no hay espacio, o sea, en realidad si habéis visto precisamente al piloto Víctor haciendo ejercicio, que yo es el único al que he visto haciendo ejercicio; no he visto los demás, pero básicamente hace como una especie de resistencia hacia arriba, de pie, o sea, es como si estuviera anclado en el suelo y tira hacia arriba con ese volante de inercia, ¿no? Entonces de esta manera está trabajando todo el tren posterior, toda la canada posterior y de alguna manera los extensores para mantenerse; pero evidentemente no puedes hacer ejercicios aeróbicos como por ejemplo haces en la ISS porque tienes unos arneses, tienes una cinta de correr, tienes otro tipo de utensilio Y tampoco puedes trabajar el equilibrio, eso es algo que se pierde un montón Yo sabiendo que tienes el oxígeno limitado, que tienes lo que te da…
Héctor Socas explica que las naves espaciales parten con la velocidad de rotación terrestre y que cualquier cambio adicional requiere propulsión propia.
Habla: Héctor SocasSignificado #10movimiento de traslación terrestrepropulsión propia naves espacialessistema geocéntrico trayectorias…al final es como tirar algo para arriba y que vuelva a caer. Bueno, es que eso ya está, ya lo tiene también la nave, o sea, que la nave despegada de la Tierra con el mismo movimiento de traslación de la Tierra. O sea, tú sales de la Tierra con la misma Velocidad de la Tierra y todo lo que quieras cambiar de eso, tienes que currártelo tú con tu propia propulsión. Entonces, bueno, no compensar el movimiento de traslación de la Tierra, pues ya tienes. Por eso se pone esta trayectoria, como decía, en el sistema geocéntrico para tener una mejor Ilustración. Porque para ti es como si la Tierra estuviera fija, porque tú partes de la posición de reposo respecto a la Tierra. Claro, cuando uno va en bicicleta y tira una pelotita para arriba y la vuelve a quedar en la mano, no se queda atrás. Sí, bueno,…