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Luisa AchaerandioIgnacio CrespoBorja TosarFrancis VillatoroHéctor SocasGastón Giribettrastorno de ansiedad fuerte héctor socasataques de pánico con taquicardiasensación permanente trastorno ansiedadtrastorno de ansiedad hector socassensación repentina hector socasexperiencia personal trastorno ansiedadmiedo sin causa identificabletrastornos de ansiedad ignaciosensación de miedo y agobioumbral reacciones ansiedad ignacio crespoestímulos ansiogénicos lámpara habitaciónataque ansiedad objeto inanimadocrisis de ansiedad y síntomas físicosexperiencia personal ignacio crespotaquicardia y mareos asociadosexperiencia personal lámpara crisis de ansiedadpalabra desencadena reacción ansiedadHéctor SocasIgnacio CrespoLuisa AchaerandioTomás VilaEngelmann
Hipocondría ansiedad noches sin dormir
Ep559: CMS; Aviación; Hibernación; Neuroplasticidad; Inestabilidad de Pares
21 de mayo de 20264 momentos
Con
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Héctor Socas comparte una experiencia personal sobre haber sufrido un trastorno de ansiedad, describiendo la sensación constante y los ataques de pánico que lo acompañan.
…sobre esto, o sea, estamos hablando aquí un poco de forma frívola y tal, pero esto exagerado, o sea, está, digamos, la parte cotidiana y lo todos más o menos compartimos, pero esto llevado a un extremo patológico, pues lo que son algunos trastornos, o sea. yo por ejemplo he tenido un trastorno de ansiedad fuerte, es como vivir con esa sensación permanentemente y que a veces te exagera hasta el punto de provocarte ataques de pánico con taquicardia y lo más triste es que no sabes por qué, o sea, hay algo, es como que tienes algo, Esta situación que hemos estado hablando es que de repente te surge, te sobreviene la sensación de, uy, aquel examen o aquel, vale, pues el trastorno de ansiedad es cuando te sobreviene esa sensación pero no sabes qué es lo que te has olvidado, qué es el examen. Claro, no hay objeto, no hay objeto. No hay objeto, es un miedo. Estás agobiado y ni siquiera sabes por qué estás agobiado. Exactamente, y a veces se convierte en un verdadero terror, y para eso hay medicación, que es lo que le iba a preguntar a Ignacio. Quiero decir que no hay objeto o no es reconocible ese objeto, porque si lo que ocurre es que disminuye el umbral por el cual se disparan este tipo de reacciones y ese umbral al bajarse incluye estímulos que normalmente no tenemos asociados como ansiogénicos, que generen ansiedad, no los vamos a identificar No vamos a saber qué es, a no ser que tengamos la atención tremendamente puesta en ello. Se escuchan casos realmente exagerados, no exagerados porque los exageren, sino porque llegan a un nivel extremo de personas a las que se les dispara de repente un ataque de ansiedad por estar observando un objeto inanimado de su habitación, como puede ser una lámpara, que está en perfectas condiciones. y es que no hay nada racional en la lámpara que lo esté despertando, es que posiblemente ese umbral, a partir del cual no se consigue compensar la reacción de miedo, pues haya disminuido y esté incluyendo... Ignacio, pero eso no es algo atípico, raro; o sea, eso me pasaba a mí. Yo recuerdo, además, la primera vez que fui a un médico a hablar de esto, estarle explicando la situación. Claro, cuando se da una de esas crisis y de repente, taquicardia, no sé qué tal, me tuve que sentar unos sudores, unos mareos; bueno, me atendieron. Claro, solo de recordar. Digo, no, no, es que has usado la palabra. crisis y esa palabra, la palabra, o sea, no es el recuerdo, no, la palabra en sí, como dices tú, la lámpara ¿no? pues, o sea, cosas así me pasaban ¿no? el pensar en algo que no sé, que la reacción te la puede disparar cualquier cosa, una lámpara, me parece buenísimo tu ejemplo, no sé por qué lo he enredado más, lo que tú has dicho es perfecto. A veces no les pasa lo contrario, lo recíproco que es; uno resuelve una cosa que pensaba que era una cosa mala que tenía que hacer y siente un alivio como desmedido, y dice: uy esto estaba ahí en el background y era esta estupidez nada más. Le tengo que…
Significado #1
Ignacio Crespo matiza una interpretación anterior sobre la hipótesis de Engelmann, aclarando que esta no implica que el sueño revierta un daño existente, sino que previene su aparición.
Habla: Ignacio CrespoSignificado #19hipótesis engelmann prevención dañosueño evita deterioro conexionestorpor mecanismo sueño previene cambios…tiene una horita y media y le vale de sobra para que con estímulos visuales, ya sea porque entra en fase REM y tiene sueños o porque abre los ojos, recupera un poco. Aquí podríamos decir: ostras, de repente lo de Engelman suena que tiene más sentido, ¿verdad? Pues sí, pero no, porque no podemos ser tan flexibles con lo que se plantea en una hipótesis especulativa como es esta. Lo que decía Engelmann no es que el sueño pueda revertir el deterioro de las conexiones debidas a la falta de estímulos; lo que decía es que podía evitarlas. El mecanismo que proponía y que tenía que ver con el sueño era para que no se llegaran a producir esos cambios que vemos durante el torpor. Resulta poco plausible imaginar que se deba solamente a esto. que las ardillas puedan recuperar en cuestión de una hora y media toda esta degeneración de las dendritas que se produce durante la semana, los 10 días que están en hibernación profunda. y me parece muy interesante porque ahí es donde ya vamos viendo esas…
Luisa Achaerandio explica la diferencia entre un reflejo de miedo inmediato y el miedo que puede derivar en ansiedad, destacando similitudes estructurales y neurotransmisoras.
Habla: Luisa AchaerandioSignificado #11miedo reflejo reacción inmediataansiedad patología neurotransmisivaestructuras similares miedo ansiedadestudio de miedo en ratones…¿no? Es ese tipo de miedo, no es un miedo sostenido de decir, uy, este mes no me va a llegar el sueldo para pagar la hipoteca, a ver cómo, ¿sabes lo que quiero decir? Por lo que he entendido, ¿no? ¿Es así o no? Lo que es una me parece una pregunta muy buena porque realmente tú como diferencias es que ese es el núcleo realmente de la ansiedad en sí tú tienes por un lado las estructuras son las mismas pero el miedo reflejo hace que en ese momento reacciones pero el miedo que en realidad algo que te está provocando esa sensación no deja de ser estructuralmente ni neurotransmisivamente por decirlo de alguna manera la misma reacción pero al mantenerse en el tiempo te puede provocar esa patología de ansiedad. Entonces pues por eso se está viendo de esta manera o estudiando de esta manera. O sea, si yo al ratón le provoco ese miedo rápido, ¿no? Que va por la corteza, que va por la retina Y va directamente a... lo diré, al colículo superior, ¿vale? La reacción, visto y no visto. Pero si lo hago continuamente, ¿qué es lo que pasa? Si yo en realidad veo que ese miedo me da miedo, pero sé que no me provoca un daño rápido inmediato, a lo mejor ese…
Héctor Socas comparte una experiencia personal sobre haber sufrido un trastorno de ansiedad, describiendo la sensación constante y los ataques de pánico que lo acompañan.
Habla: Héctor SocasSignificado #1trastorno de ansiedad fuerte héctor socasataques de pánico con taquicardiasensación permanente trastorno ansiedadtrastorno de ansiedad hector socassensación repentina hector socasexperiencia personal trastorno ansiedadmiedo sin causa identificabletrastornos de ansiedad ignaciosensación de miedo y agobioumbral reacciones ansiedad ignacio crespoestímulos ansiogénicos lámpara habitaciónataque ansiedad objeto inanimadocrisis de ansiedad y síntomas físicosexperiencia personal ignacio crespotaquicardia y mareos asociadosexperiencia personal lámpara crisis de ansiedadpalabra desencadena reacción ansiedad…sobre esto, o sea, estamos hablando aquí un poco de forma frívola y tal, pero esto exagerado, o sea, está, digamos, la parte cotidiana y lo todos más o menos compartimos, pero esto llevado a un extremo patológico, pues lo que son algunos trastornos, o sea. yo por ejemplo he tenido un trastorno de ansiedad fuerte, es como vivir con esa sensación permanentemente y que a veces te exagera hasta el punto de provocarte ataques de pánico con taquicardia y lo más triste es que no sabes por qué, o sea, hay algo, es como que tienes algo, Esta situación que hemos estado hablando es que de repente te surge, te sobreviene la sensación de, uy, aquel examen o aquel, vale, pues el trastorno de ansiedad es cuando te sobreviene esa sensación pero no sabes qué es lo que te has olvidado, qué es el examen. Claro, no hay objeto, no hay objeto. No hay objeto, es un miedo. Estás agobiado y ni siquiera sabes por qué estás agobiado. Exactamente, y a veces se convierte en un verdadero terror, y para eso hay medicación, que es lo que le iba a preguntar a Ignacio. Quiero decir que no hay objeto o no es reconocible ese objeto, porque si lo que ocurre es que disminuye el umbral por el cual se disparan este tipo de reacciones y ese umbral al bajarse incluye estímulos que normalmente no tenemos asociados como ansiogénicos, que generen ansiedad, no los vamos a identificar No vamos a saber qué es, a no ser que tengamos la atención tremendamente puesta en ello. Se escuchan casos realmente exagerados, no exagerados porque los exageren, sino porque llegan a un nivel extremo de personas a las que se les dispara de repente un ataque de ansiedad por estar observando un objeto inanimado de su habitación, como puede ser una lámpara, que está en perfectas condiciones. y es que no hay nada racional en la lámpara que lo esté despertando, es que posiblemente ese umbral, a partir del cual no se consigue compensar la reacción de miedo, pues haya disminuido y esté incluyendo... Ignacio, pero eso no es algo atípico, raro; o sea, eso me pasaba a mí. Yo recuerdo, además, la primera vez que fui a un médico a hablar de esto, estarle explicando la situación. Claro, cuando se da una de esas crisis y de repente, taquicardia, no sé qué tal, me tuve que sentar unos sudores, unos mareos; bueno, me atendieron. Claro, solo de recordar. Digo, no, no, es que has usado la palabra. crisis y esa palabra, la palabra, o sea, no es el recuerdo, no, la palabra en sí, como dices tú, la lámpara ¿no? pues, o sea, cosas así me pasaban ¿no? el pensar en algo que no sé, que la reacción te la puede disparar cualquier cosa, una lámpara, me parece buenísimo tu ejemplo, no sé por qué lo he enredado más, lo que tú has dicho es perfecto. A veces no les pasa lo contrario, lo recíproco que es; uno resuelve una cosa que pensaba que era una cosa mala que tenía que hacer y siente un alivio como desmedido, y dice: uy esto estaba ahí en el background y era esta estupidez nada más. Le tengo que…
Ignacio Crespo responde a una afirmación sobre el sueño y su relación con la plasticidad neuronal, diferenciando entre dormir y soñar.
Habla: Ignacio CrespoPalabras #15plasticidad neuronal y arte refinadorelación entre sueño y plasticidadplasticidad neuronal y sueñoanalogía sueño hibernación ignacio crespodificultad cuantificar plasticidad neuronal…que es la manera en la que lo ha expresado porque yo tampoco sabría cómo decirlo de otra forma, pero las condiciones más naturales posibles, sabiendo cuáles son las limitaciones y pasa constantemente. El efecto observador en este tipo de estudios es clave. Tomás Vila, si dormir los sentidos reduce la plasticidad, ¿sobre estimularlos con música elegante o con arte refinado puede estimularla? ¿Puede ser esa la razón del origen del arte a nivel evolutivo? Aquí nuestro artista residente. Bueno, yo empezaría negando la mayor, la primera frase que dice, ¿no? Que dormir reduce la plasticidad. No es eso de lo que hablábamos, ¿no? No, a ver, aquí depende de cómo estemos utilizando lo de dormir. Si dormir se está refiriendo a soñar, pues en cierto modo sí que podemos imaginar que haya procesos que estimulen la plasticidad, pero es difícil cuantificar cuánto está estimulando la plasticidad, algo así. Y si nos estamos refiriendo: ¿Qué se reduce? Yo creo que se refiere a la analogía con hibernar. Claro, eso sí. Ahí podríamos discutirlo más. Lo que vemos en el caso de la hibernación durante ese torpor es que la plasticidad neuronal, porque la plasticidad no quiere decir que siempre se establezcan más conexiones, quiere decir que tienen la capacidad de adaptarse, de cambiar cómo se conectan y cómo…