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Dormir ocho horas Astronautas
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Luisa Achaerandio describe cómo los astronautas en misiones espaciales tienen un horario riguroso y detallado, incluso durante la fase entre lanzamiento y reentrada.
…Y una tercera, que es Vicky Cloeris; yo lo siento si no estoy pronunciando bien, que por ejemplo, pues lleva mucho tiempo en la NASA, incluso ha escrito libros y demás y está coordinando pues estos aspectos. Por ejemplo, si pensamos en un día típico de la Misión, evidentemente excluyendo el lanzamiento y la reentrada, todos los astronautas tienen todo programado; lo tienen absolutamente todo programado. Tienen que dormir ocho horas, además todos juntitos, porque tú imagínate que no puedes dormir porque alguien se pone a hacer ejercicio de repente; es que estás en un espacio muy pequeño, que son nueve metros cúbicos, igual, ya te digo, el volumen es; yo creo que es una de las dimensiones más difíciles. A ti te dicen 9 metros cúbicos y sobre todo como son cónicos, no lo tienes muy claro; pero tú de pie no cabas en todo ese volumen. Si os fijáis, cuando estamos viendo a los astronautas salen más o menos dos, un poco a cazapadillos, y uno inclinado es que…
Significado #1 · Palabras #1
Juan Carlos Gil relata una anécdota sobre cómo se proporcionó maquillaje a las astronautas sin consultarles, destacando la importancia del cuidado de la piel en el espacio.
Habla: Juan Carlos GilSignificado #8maquillaje para astronautasskin care en el espacioefectos personales de astronautas…para un vuelo de una semana le dijeron si la cifra correcta de tampones podría ser, no sé si eran 100 o 200 Y ella respondió muy graciosamente, no, no es la cifra correcta, me apañaré con la mitad Más vale que sobren a que falten Ya, pero aún así, imagínate Pero lo del maquillaje es especialmente dolos, o sea, imaginaos El skin care que no puede faltar en el espacio Por supuesto, ha habido astronautas que han subido maquillaje en sus efectos personales que los astronautas tienen derecho a subir un pequeño peso con lo que les dé la gana, pues bien, si han querido, pero ponérselo por defecto, chicos. Nada, por terminar ya este tema y ya llegamos al final del primer bloque. Quería añadir que de subir, una de las imágenes también más espectaculares es que algún astronauta, que ahora no me acuerdo cuál fue, subió uno de los dos compuestos plásticos basados…
Luisa Achaerandio reflexiona sobre la nutrición en misiones espaciales, señalando que los astronautas a menudo pierden el apetito y entran en déficit calórico.
Habla: Luisa AchaerandioSignificado #16astronautas déficit calóriconutrición misiones espaciales apetitosaspade food system laboratory johnson…¿vale? Tú imagínate esa situación, ¿no? Y sacas un paquetito de brócoli. Uf. No sé, parece sano, pero igual que sea sano no lo es todo, como tú bien decías, ¿no, Héctor? Igual necesitas un poquito más de... algo más satisfactorio. Y más cosas a considerarse. Entonces, efectivamente, por eso la nutrición... Yo eso no lo entiendo. Yo estaría tan nervioso y yo no comería en todo el viaje. Y además, justamente investigando sobre este tema, leyendo sobre esto, esto es algo que le ocurre a los astronautas, que pierden el apetito, o sea, que lo normal es perder el apetito, lo normal es quedarte en déficit calórico, por lo tanto, no solo puedes, o sea, tienes que buscar un equilibrio entre que la nutrición sea adecuada y que también sea apetitosa, que sea palatable, porque entre otras cosas también pierdes un poquito el sentido del olfato, del gusto y hay todo un, se llama Spade Food System Laboratory en el Johnson S.P.I. Center Hay todo un equipo compuesto por nutricionistas, por tecnólogos de alimentos, por microbiólogos, por ingenieros, por especialistas en factores humanos también, por psicólogos. Es decir, lo que decías tú, Héctor, necesitas también esa parte de ver cómo…
Luisa Achaerandio describe cómo los astronautas en misiones espaciales tienen un horario riguroso y detallado, incluso durante la fase entre lanzamiento y reentrada.
Habla: Luisa AchaerandioSignificado #1 · Palabras #1horario riguroso astronautas misionesdormir ocho horas astronautasespacio reducido nueve metros cúbicos…Y una tercera, que es Vicky Cloeris; yo lo siento si no estoy pronunciando bien, que por ejemplo, pues lleva mucho tiempo en la NASA, incluso ha escrito libros y demás y está coordinando pues estos aspectos. Por ejemplo, si pensamos en un día típico de la Misión, evidentemente excluyendo el lanzamiento y la reentrada, todos los astronautas tienen todo programado; lo tienen absolutamente todo programado. Tienen que dormir ocho horas, además todos juntitos, porque tú imagínate que no puedes dormir porque alguien se pone a hacer ejercicio de repente; es que estás en un espacio muy pequeño, que son nueve metros cúbicos, igual, ya te digo, el volumen es; yo creo que es una de las dimensiones más difíciles. A ti te dicen 9 metros cúbicos y sobre todo como son cónicos, no lo tienes muy claro; pero tú de pie no cabas en todo ese volumen. Si os fijáis, cuando estamos viendo a los astronautas salen más o menos dos, un poco a cazapadillos, y uno inclinado es que…
Luisa Achaerandio compara el espacio vital de una persona en un avión con la cabina del baño o un balcón pequeño, destacando su reducido tamaño y la importancia de considerar esto para el bienestar psicológico de los astronautas.
Habla: Luisa AchaerandioSignificado #9espacio vital cabina aviónbienestar psicológico astronautascabina retrete aviónignacio y té en el viajeviaje al espacio según luisa achaerandioconsumo de café en el espaciopérdida de peso durante viajes espacialesnutella en misiones espaciales…un poco a cazapadillos, y uno inclinado es que nunca salen los tres. Sería como una camioneta pequeño-mediana, pero una camioneta es un concepto de cubo; claro, es que una camioneta es un concepto de cubo y ya el volumen no es lo mismo. Entonces yo, mira, estuve en el avión, ¿no? Últimamente viajo mucho, pues cuando tú estás en la cabina, o sea, en el cuarto de baño del avión, ¿vale? Pues básicamente ese es tu espacio vital, es que es muy fuerte, son dos metros cúbicos, es que es muy fuerte, ¿eh? Piénsalo de verdad, o sea, dos metros cúbicos más o menos es la cabina del retrete de un avión, un balcón, o sea, tumbarte en un balcón habitual, no sé, o sea, eso también hay que tenerlo en cuenta a la hora de psicológica y que te encuentres bien, ¿no? Entonces, lo tienen todo programado. Evidentemente tienen bebidas y por supuesto, no puede faltar el café. Por supuesto, del té no se habla, fíjate. Cuando vaya Ignacio los va a poner en su sitio. Hombre, si no, no viaja al espacio, ¿te imaginas? O sea, Luisa, según lo que decís es que ir al espacio puede ser mirar la luna por la ventana. Estar encerrado sin nadie que te hable, tomar café y bajar de peso. Eso es lo mejor. La mejor publicista que escuche en mi vida. Y hay Nutella, eh. Se vende, se vende. Se me da muy bien. Nobrate, que hay un nacional, pero hay Nutella. Sabiendo que te gusta tanto el café, ¿realmente crees que se le puede llamar café a eso que llevan? No, no, no, totalmente. Ah, vale, vale, entonces tampoco llevan café, eh. No, no, eso de corazón yo sé que le llaman café, pero yo creo que no porque en…
Luisa Achaerandio explica la importancia de estudiar la fisiología y los ejercicios realizados por los astronautas durante las misiones espaciales, especialmente aquellos que duran mucho tiempo.
Habla: Luisa AchaerandioSignificado #13ejercicios diarios astronautas volante inerciamáquina de remo con volanteresistencia adaptable remo espacialfisiología astronautas misiones espacialesciencia nasa estudio fisiológico espacialprecauciones cuerpo tiempo espacio…también entrenarte mucho en tierra para luego soportar y no venirte abajo cuando vuelvas. En una misión de 10 días no vas a perder gran tono o masa muscular, o te vas a descalcificar, pero sí que hay cierta reorganización y sí que hay cierta pérdida. Entonces los astronautas tenían programados 30 minutos de ejercicios diarios todos los días con un volante de inercia, que es básicamente un remo. Una máquina de remo, tú si haces más fuerza, pues obtienes más resistencia y luego puedes mantener esa resistencia para hacer un ejercicio concéntrico en un sentido y excéntrico en el otro. Entonces, pues, Con este volante de inercia, porque esto es otro punto importante de ciencia que hay en la NASA, de estudiar esa fisiología y estos ejercicios a nivel espacial, porque es muy importante. Si estamos muy poco tiempo en el espacio, no pasa nada, pero a más tiempo necesitamos comprender bien qué es lo que pasa en nuestro cuerpo y tomar estas precauciones. ¿Por qué no tenemos otro tipo de utensilio en esta? ¿Casula? Pues porque no hay espacio, o sea, en realidad si habéis visto precisamente al piloto Víctor haciendo ejercicio, que yo es el único al que he visto haciendo ejercicio; no he visto los demás, pero básicamente hace como una especie de resistencia hacia…
Héctor Socas continúa hablando sobre la adaptación al movimiento terrestre tras un viaje, comparándolo con la experiencia de bajarse de una cinta de correr o viajar en una escalera mecánica apagada.
Habla: Héctor SocasPalabras #19adaptación movimiento terrestresensación viaje dimensión astronautaescalera mecánica apagada experiencia…en barco, ¿no?, un tiempo, vas en barco bastante tiempo; a lo mejor haces un crucero, tú llegas a Tierra y a ti la Tierra no se te mueve un poco, o sea, quiero decir, no te da cierto mareo solamente con eso. Vamos, yo con bajarme de la cinta de andar estoy. En media hora y me bajo y me llevo unos segundos recuperar la rotación de la Tierra. Bueno, pues astronauta entonces no aplica. Sensación de que se te cruza todo y es como que estás viajando a otra dimensión, como ir a una escalera mecánica que esté apagada. No sé si... ¿Lo han vivido alguna vez? Ah, sí, que te quedas como pillado, ¿no? Hay un artículo de eso, Héctor, que yo me acuerdo, de las caderas mecánicas; no sé cómo de bueno es, igual lo podemos recuperar. A mí de verdad me vuela la cabeza; no sé qué me pasa, me…
Héctor Socas y Luisa Achaerandio cierran el programa deseando lo mejor a los astronautas y comentando sobre la rápida velocidad del tiempo.
Habla: Héctor SocasSignificado #5astronautas reentren perfectamenteemoción a tope mañanapiel morena del astronauta…el deporte y toda esta retórica un poco belicista sobre cosas, yo que sé, desde que somos soldados hasta muchas otras cosas que se dicen y que, no sé, me gustó el comentario, no es habitual y me pareció adecuado. Perdón por el off-topic, pero no sé, me vino. Ahora a la cabeza. Pues nada, venga, hasta la semana que viene. Venga, chao, chao. Hasta la semana que viene. Chao, chao. Nos vemos. Genial, estupendo. Pues nada, que vayas todo bien a los astronautas, que reentren perfectamente y que no pasen mucho calor. Sí, que nos echamos mucho. Emoción a tope, mañana sí, oye, se me ha pasado muy rápido. Ojo, que hay uno que ya tiene la piel morena. Ese no se va a notar, es el que va en el asiento. Por eso han llevado uno. Es el que me va a poner en el asiento chungo. Ay, por Dios.…